skellskell 숨쉴때 등 통증 원인 및 해결방법을 알아보세요. 우리 신체부위에서 가장 넓은 곳은 바로 등입니다. 등부위는 근육과 뼈를 단단하게 지탱해주며 머리,다리,팔을 연결해주는 중요한 역할을 하는 곳입니다. 그런데 일상생활을 하다가 숨쉴 때 등통증이 느껴지시는 분들이 있다면, 다음과 같은 이유에 대해서 생각해보시기 바랍니다. Contents1 숨쉴때 등통증 원인 및 해결방법1.1 목디스크1.2 갈비뼈 손상1.3 근막통증증후군 (담결림)1.4 등통증 해결방법1.4.1 소고양이 자세1.4.2 … Read more
Contents1 목 담걸렸을때 푸는 방법1.1 목 담걸렸을 때1.1.1 담 결림은 근육에 혈액 공급이 안될 때 발생1.1.2 매일 똑같은 자세로 똑같은 일을 하는 경우 발생1.1.3 스트레스를 받으면 더 심해진다1.1.4 그러려니 놔두면 디스크가 될 수 있다.1.2 목 담 걸렸을 때 증상1.3 목 담걸렸을때 시원하게 푸는 방법1.3.1 온찜질1.3.2 도수 치료1.4 어깨의 담을 풀어주는 스트레칭법1.4.1 1) 고개 숙이기1.4.2 2) … Read more
Contents1 등 통증 원인 10가지1.1 1. 췌장염1.2 2. 근막통증증후군1.3 3. 목디스크1.4 4. 대동맥박리증1.5 5. 점액낭염1.6 6. 후방관절증후군1.7 7. 갈비뼈 염좌1.8 8. 급성 신우신염1.9 9. 흉추디스크1.10 10. 대상포진2 등 통증 완화 및 예방법3 건강에 도움이 되는 글 등 통증 원인 10가지 등 통증 원인 을 알아보겠습니다. 등이 아프면 근육통 또는 척추질환을 먼저 떠올리게 된다. 실제 어깨 … Read more
Contents1 오른쪽 등 통증 원인1.1 1. 근막통증 증후군1.2 2. 척추측만증1.3 3. 목디스크1.4 4. 갈비뼈 염좌1.5 5. 췌장염1.6 6. 담석증1.7 7. 급성 신우신염(요로결석)1.8 8. 대동맥 박리증1.9 9. 대상포진1.10 건강에 도움이 되는 글 오른쪽 등 통증 원인 오른쪽 등 통증 에 대해서 알아보겠습니다. 오른쪽 등통증의 원인은 다양하게 나타날 수 있다. 단순한 근막이나 근육의 통증부터, 디스크나 척추측만증이 통증에 … Read more
Contents1 화학원소 테스트 MBTI 성격테스트 및 결과 알아보기1.1 칼륨(K) – ISFP1.2 아연(Zn) – ISFJ1.3 네온(Ne) – INFP1.4 인(P) – INFJ1.5 규소(Si) – INTP1.6 티타늄(Ti) – INTJ1.7 스칸듐(SC) – ISTP1.8 산소(O) – ISTJ1.9 화학원소 테스트 바로가기 화학원소 테스트 MBTI 성격테스트 및 결과 알아보기 화학원소 테스트 MBTI 결과에 대해서 소개해드리겠습니다. 칼륨, 탄소, 금, 은, 마그네슘, 철, 헬륨에 … Read more
Contents1 화학원소 테스트 MBTI 성격테스트 및 결과 알아보기1.1 플루오린(F) – ESFP1.2 은 (Ag) – ESFJ1.3 탄소(C) – ESTP1.4 금 (Au) – ESTJ1.5 마그네슘(Mg) – ENTP1.6 철 (Fe) – ENTJ1.7 헬륨(He) – ENFP1.8 백금(Pt) – ENFJ1.9 화학원소 찾기 테스트 바로가기 화학원소 테스트 MBTI 성격테스트 및 결과 알아보기 화학원소 테스트 MBTI 결과에 대해서 소개해드리겠습니다. 칼륨, 탄소, 금, … Read more
Contents1 CSEI 사랑 테스트 및 분석결과 (사랑 유형 테스트)1.1 CSEI 사랑 테스트 설명1.1.1 1. P vs I1.1.2 2. U vs R1.1.3 3. E vs C1.1.4 4. L vs S1.2 CSEI 테스트 결과1.2.1 1) PUEL 나르시스트형1.2.1.1 당신과 잘 맞는 유형1.2.1.2 나르시스트형 캐릭터1.2.2 2) PUES 불도저형1.2.2.1 당신과 잘 맞는 유형1.2.2.2 불도저형 캐릭터1.2.3 3) PUCL 여행가형1.2.3.1 당신과 잘 … Read more
크리스마스 눈송이 테스트 바로가기와 질문, 결과 유형 모음에 대해서 소개해드립니다. Contents1 1. 질문 리스트1.1 Q1. 쉬는 날 집에서 누워있는데 친구가 갑자기 보자고 할 때 나는?1.2 Q2. 많은 사람들 앞에서 말을 해야할 때 나는?1.3 Q3. 주말에 약속이 꽉 찼을 때 나는?1.4 Q4. 집에 있을 때 나는?1.5 Q5. 요리중 간 할 때 나는?1.6 Q6. 친구가 어제 내가 … Read more
간헐적 단식에 대해서 알아보겠습니다. 이미 많은 사람들이 실천하고 있는 간헐적 단식은 규칙적으로 공복상태를 만들어 건강을 강화하는 식생활 관리법이다. 간헐적 단식을 하는 방법은 여러가지이지만 대부분 사람들은 ‘16대8 단식’, 즉 16시간 동안 공복을 유지하고 나머지 8시간 내에 식사를 다하는 방법으로 체중관리 등 건강을 관리한다. 다른 방법은 일주일에 이틀 조금만 먹는다든가, 아예 24시간을 가끔 단식하는 방식 등이 있다. … Read more
레몬 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 레몬은 신맛이 과한 과일이여서 호불호가 갈리는 과일입니다. 레몬 효능은 이러한 맛과 달리 레몬은 산성 과일이 아닌 알칼리성 과일이라고 합니다. 레몬 효능은 전에는 레몬을 약으로 이용했으며, 오랜 시간 배에서 살아가는 선원들이 괴혈병을 치료하기에 먹었다고 합니다. 레몬 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. Contents1 레몬2 레몬 효능2.1 1. 이뇨 작용을 한다2.2 2. 혈액을 … Read more
