뇌졸중 초기증상 10가지 | 초기증상이 중요한 이유

뇌졸중 초기 증상 10가지에 대해서 알아보겠습니다.

뇌졸중에 걸리는 사람은 뇌에 문제를 일으킬 확률이 일반사람에 비해 5~10배이상 높다고 알려져 있어서, 뇌에 치명적인 문제를 발생시킬 수 있습니다. 만약 뇌졸중 초기 증상이 나타난다고 생각이 된다면, 당장 병원으로 달려가시길 바랍니다.

 

뇌졸중이란?

뇌졸중은 중풍이라고도 불리며, 뇌에 산소와 혈액이 잘 통하지 않아 몸에 마비가 오게 되며, 한순간에 목숨도 잃을 수 있는 무서운 질병 중에 하나 입니다. 뇌에 혈액이 공급되지 않아 뇌에 있는 뇌세포들이 한순간에 괴사하게 되며 그 기간이 길어질 수록 뇌에 치명적이게 됩니다.

만약, 새끼손톱보다도 작은 크기의 뇌졸중이 발생한다면, 치매가 걸릴 확률이 일반인에 비해 무려 4~12배가 증가하게 된다고 합니다. 뇌졸중이 생긴다면 치매와 연결된다는 이야기와 같습니다.

뇌졸중을 조심해야하는 고위험군

• 고혈압이 있는 환자
• 10년 이상 흡연을 했다면 뇌졸중에 걸릴 확률이 높다.
• 심장 질환이 있다면, 뇌졸중과 연결가능성이 높다.
• 당뇨병이 있다면 뇌졸중 가능성이 높다.
• 고콜레스테롤은 혈액순환을 방해하는 가장 큰 요소

 

 

 

뇌졸중 초기증상

뇌졸중의 초기 증상등을 굉장히 많습니다. 절반이상 해당이 된다고 하시면 꼭 병원에 가서 진단을 받아보시길 바랍니다.

• 팔다리와 얼굴 쪽에 감각이 조금씩 없어지거나 무뎌지는 경우가 있다.
• 가끔씩 집중이 잘안되며 정신이 혼미해진다.
• 근육이 약해지고 힘이 없어진다.
• 상대방과 대화를 하는데 이해가 잘 안가고 말을 하는데 문제가 있다.
• 눈 쪽에 문제가 생겨서, 시야가 흐릿해지고 잘 보이지 않는다. 가끔가다가 물체가 두개로 보이는 경우도 있다.
• 걷는 도중 어지럽거나 균형을 잡는데 힘이 든다.
• 한쪽 다리를 들고 균형을 잡지못하게 된다.
• 이유 없이 머리가 아프고 두통이 심해졌다
• 몸 반쪽만 마비 증상이 온다.
• 소화가 잘 안되며, 명치에 음식물이 계속 멈춰있는 듯한 느낌이 든다.

 

 

뇌졸증 예방하는 생활습관 5가지

 

규칙적인 운동은 필수

일주일에 적어도 3번이상이 규칙적인 운동을 해야만 한다. 그러면 심장질환을 예방할 수 있을 뿐 아니라, 혈액순환을 원활하게 하여, 몸을 건강하게 유지시켜 준다.

또한, 운동을 하게 되면 체중 조절이 되기 때문에, 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤등을 미리 예방하는 효과도 볼 수 있다. 운동을 꾸준히 하고 자기 몸을 관리하는 것만큼 최고의 약은 없다. 내 자신을 사랑하는 것이 가장 중요한 건강의 덕목이라 할 수 있다.

건강하고 좋은 식습관 만들기

우리의 몸은 지금까지 우리가 먹은 음식들의 결과물이다. 우리가 먹는 음식에 따라 몸과 뇌 그리고 심장을 건강하게 만들 수도 있으며 병들게 할 수 도 있다.

식단 조절을 잘한다면, 당뇨나 콜레스테롤 그리고 고혈압 등에도 자유로워질 수 있다. 특히나 뇌졸중은 혈관 건강에 따라 증상이 좌지우지 되기 때문에 건강한 식습관을 만들어 주는 것이 정말 좋다.

만약 흡연 중이라면, 반드시 끊어야 한다.

담배는 백해무익하다는 건 누구나 다 아는 사실이다, 담배를 피우게 되면 뇌졸중뿐 아니라 심장질환, 폐질환 등 악영향을 끼치는 것이 한두가지가 아니다.

만약 당신이 10년이상 담배를 피웠다면, 일반인보다 2~3배이상의 뇌졸중에 걸릴 확률이 올라간다.그리고 금연한지 2년이 넘는다면, 그 확률이 다시 확 줄어 들게 된다.

뇌졸중은 담배를 끊어야만 확률을 낮출 수 있다. 담배를 끊는 것 자체가 건강을 찾는 길이 될 수 있으니, 천천히 조금씩 줄여가는 금연을 시도해보는 것이 좋다.

혈압 조절의 신경을 써야 한다.

혈압을 조절하지 못한다면 뇌졸중과 심장질환에 걸릴 확률이 매우 높아진다. 혈압이 높은 사람은 하루에 한번씩 자신의 혈압을 체크해서, 혈압 조절에 신경을 써야한다.

혈압을 낮추기 위해서는 녹색 위주의 베지테리언 식단 위주로 먹는 것이 좋으며, 꾸준한 운동을 통해 충분히 개선해줄 수 있다.

과도한 음주를 자제 한다

괴도한 음주를 하게 된다면, 심부전증 뇌혈관수축, 고혈압등의 합병증을 발생 시키게 된다. 음주는 하루 4잔이상을 금하도록하고, 주 3회 이상 또한 자제해야한다.

예전에는 단일 질환으로 사망률 1등이 뇌졸중이였을 만큼 무서운 질병이다. 우리의 식습관과 적절한 운동을 통해, 건강한 몸과 뇌를 만들어줘야 한다. 뇌와 몸의 건강해지면, 모든 것을 얻을 수 있을 것이다.