여드름 없애는법에 대해서 알아보겠습니다. 여드름은 다양한 원인들에 의해서 발생이 되기 때문에 생활습관을 바꾸는 것이 가장 쉽게 여드름을 없애는 방법입니다.
우리가 일반적으로 좋다고 생각했던 것들이 여드름을 오히려 유발하거나, 하지말아야 하는 것을 자꾸해서 여드름이 생기고 있을 가능성도 있습니다.
여드름 없애는 법 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
Contents
여드름 없애는 법 10가지
1 너무 자주 씻지 않는다.
너무 자주 세수를 하게되면 여드름이 더 많이 나게 된다.
얼굴을 자주 씻게 되면 피부가 건조해지고, 피부는 수분을 더이상 뺏기지 않기 위해 유분을 분비하게 된다.
이러한 유분이 쌓여서 모공을 막게되면 여드름이 생기게 된다.
2 얼굴을 손으로 만지지 않는다.
손은 일상적으로 계속 사용을 하고 있기 때문에 여러 세균들에 취약한 곳이다. 손으로 얼굴을 만지게 되면 이러한 세균들이 얼굴로 옮아가기 때문에 세균으로 인한 트러블이 생길 수 있다.
특히 손으로 여드름을 짜거나 만지게 되면 2차 세균 감염이 일어날 수 있다.
3. 주기적인 각질 제거
피지와 노폐물이 쌓인 모공에 세균이 번식하면 여드름을 유발하게 된다.
주기적으로 각질을 제거해주는 것으로 모공을 깨끗하게 해줘야 여드름 없애는 법이다.
건성피부는 주 1회, 지성인 경우는 주 2회정도 해주는 것이 적당하다.
4 녹차팩 활용 – 여드름 없애는법
녹차는 노폐물과 독소 배출, 염증완화등의 효능이 있어서 여드름을 완화시켜주는데 좋다.
녹차 티백을 차갑게 하여서 여드름이 난 부위에 올려서 녹차팩을 해주면 좋다.
5 미지근한물로 세안하기
세수할 때 물의 온도를 체온보도 조금 따뜻한 물로 사용하여 해주는 것이 좋다.
너무 뜨거운 물은 모공을 넓히면서 탄력을 잃게 하고, 반대로 차가운 물은 모공을 닫아버려 안까지 깨끗하게 씻어내지 못하므로 피부 속에서 트러블이 생기게된다.
6 쌀뜨물 세수 – 여드름 없애는법
쌀뜨물에는 비타민 B1, B2, E 성분 등이 있어서 노화를 방지하고 천연 미백 작용을 한다.
또한 흡수력이 뛰어나서 뾰루지나 여드름 같은 트러블 완화해주는 작용을 하기 때문에 쌀뜨물로 세안을 해주는 것이 도움이 된다.
7 천연 치약 활용
천연치약에는 화학성분이 들어있지 않고, 치약에 실리카라는 수분 흡수 성분으로 인해서 피지를 흡수하여 여드름이 빠른 시간 안에 가라앉도록 도와준다.
거품이 나는 화학물질인 합성계면활성제가 들어간 치약은 트러블이 나기때문에 사용하지 않도록 한다.
8 고열량 음식을 피한다 – 여드름 없애는법
열량이 많고 영양가는 적은 피자 햄버거나 과자 탄산음료등은 여드름의 주요원인 중하나이다.
여러 연구결과에 의하면 여드름 환자가 정상인에 비해 이러한 고열량 음식들을 많이 섭취하는 것으로 나타났다.
9 티트리 오일 사용 – 여드름 없애는법
티트리오일에는 향균 성분이 있어서 여드름 진정효과가 있다. 티트리오일의 향균력은 소독약에 무려 80배이상이나 된다고 한다.
사용시에는 티트리 오일을 약하게 희석하여 사용해야한다.
10 스트레스를 피한다 – 여드름 없애는법
스트레스는 만병에 근원이기도 한다.
스트레스를 받게 되면 여드름이 더 심해질 수 있으니 스트레스를 적절하게 피하도록 노력하는 것이 중요하다.
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여드름 없애는법에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
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