좁쌀여드름 없애기 방법

좁쌀여드름 없애기 방법에 대해서 알아보겠습니다.

피부에 오돌토돌하게 좁쌀만한 좁쌀여드름이 돋아나 고민인 사람들이 많다. 좁쌀여드름은 피지 덩어리가 모여 모공 내부에 쌓이는 것인데, 여름엔 피지 분비량이 증가하면서 더 많아진다.

크게 아프거나 가렵지는 않지만 미관상 좋지 않기 때문에 짜내야할지 말아야할지 고민된다. 이런 좁쌀여드름을 내버려두면 주변으로 퍼지거나 붉은 염증성 여드름으로 발전할 수 있으니 제거하는 편이 낫다. 좁쌀 여드릅 없애기에 대해서 아래에서 자세한 정보를 확인해보세요.

 

좁쌀여드름 없애기 방법

 

좁쌀여드름

모낭 내의 피지선과 모공 막힘 현상으로 피부에 하얗게 좁쌀같이 오돌토돌 올라와 있는 것을 말합니다.

좁쌀여드름은 모낭 내의 피지선과 모공 막힘 현상으로 피부에 하얗게 좁쌀같이 오돌토돌 올라와 있는 것을 말하며, 이를 화이트헤드 또는 폐쇄면포라 부릅니다.

좁쌀여드름이란 모낭 밖에 나와 있는 것이 아니라, 안에 존재하면서 흰색을 띠고 있으며, 면포 중에서 가장 염증을 일으키기 쉽습니다.

좁쌀여드름과 기타 여드름의 가장 큰 차이는 모낭 안에 가득 찬 피지액이 여드름균에 의해 감염되었는지의 여부에 있습니다. 좁쌀여드름은 감염되지 않은 상태고 실질적 염증과 충혈을 동반한 여드름은 감염된 상태입니다.

 

좁쌀여드름 원인

좁쌀여드름의 원인으로는 피지과다분비 혹은 부족, 모공폐쇄, 청결하지 못한 손으로 피부자극, 장 속 환경 변화, 외부환경 등이 꼽힌다.

먼저, 피지는 우리 피부에 세균이 침투하지 못하도록 방어막과 같은 역할을하고, 소염·항균작용, 천연보습의 효과 등 장점을 지니고 있다. 하지만 ‘좋은 약도 과하면 탈이 난다’고 했듯이, 피지 역시 과다 분비하게 되면 좁쌀여드름 등 여드름을 만든다.

또 피지 분비량이 너무 적어도 문제가 된다. 피지가 적으면 피부가 건조해 지는데, 건조한 피부는 각질을 만들기 때문이다.

피지가 과다 분비되거나 부족해지면 피부에는 각질이 생기게 되고, 그렇게 생성된 각질은 모공을 막게 된다. 모공이 막히면 피부 밖으로 나와야 할 피지가 모공 속에서 고이게 된다.

피부 속에 숨어있는 피지들은 여드름 씨앗을 만들고, 청결하지 못한 손으로 씨앗이 숨어있는 부분을 꾹꾹 누르면 좁쌀여드름이 무럭무럭 자라 피부 밖으로 모습을 드러낸다.

장 면역체계 변화도 좁쌀여드름의 원인이다. 일부 한의학 전문가들은 피부가 장내 환경을 그대로 드러낸다고 얘기한다. 즉 장내 환경이 좋지 않으면 좁쌀여드름과 같은 피부 질환이 생기게 된다는 의미다.

 

좁쌀여드름 없애기 방법

화학적 각질 제거, AHA/BHA

여드름 중에서도 하얀 피지가 모공을 채워 좁쌀처럼 나타나는 것을 ‘면포’라고 한다.

면포성 여드름은 염증은 없지만, 모공 속 피지 배출이 원활하게 이뤄지지 않아 발생하는 것으로 피부 표면의 죽은 세포와 각질을 제거해 모공이 막히지 않도록 관리해주는 것이 좋다.

각질을 제거할 때는 물리적으로 제거하는 것보다 화학적 각질 제거 성분이 포함된 필링제를 선택하는 것이 피부 자극이 적다. 각질을 용해하는 성분으로는 AHA(알파 하이드록시산), BHA(베타 하이드록시산)가 있다.

AHA는 수용성으로 피부 장벽의 손상 없이 각질 제거가 가능하기 때문에 민감성 피부, 건성 피부에 적합하다. BHA는 지용성 각질 제거 성분으로 살리실산이 함유되어 있어 블랙헤드 제거에 도움이 되며 지성 피부, 여드름성 피부에 효과적이다.

화학적 각질 제거 방법을 통해 여드름을 완화하는 데는 4~6주가량이 소요될 수 있으며, 각질 제거제는 국소 부위에만 바르는 것이 아니라 얼굴 전체에 발라야 한다.

각질을 제거하다 보면 건조함이나 자극, 붉어짐 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이는 일시적인 반응이므로 크게 우려하지 않아도 된다. 만약 증상이 심하다면 세럼이나 진정 크림을 충분히 발라주는 것이 좋다.

 

세안은 매일 두 번씩

세안만으로 중증의 여드름을 치료하기는 어렵지만, 과도한 피지, 메이크업, 먼지 및 다른 이물질을 제거해 모공이 막힐 가능성을 줄일 수 있다.

세안은 매일 낮과 밤에 하는 것이 좋은데, 평소 필링을 하지 않는다면 AHA/BHA 성분이 함유된 세안제를 선택하는 것이 좋다.

이미 화학적 각질 제거 성분이 포함된 세럼이나 화장품을 사용하고 있다면 필링 성분의 세안제를 추가로 사용하는 것은 피부에 자극을 줄 방법이므로 삼가야 한다. 이때는 자극이 없는 부드러운 세안제를 사용하면 된다.

 

기름종이 활용하기

기름종이를 활용하는 것도 방법이다.

기름종이 중 파란색 필름타입은 피부에 필요한 수분까지 다 빨아들이므로 페이퍼타입을 추천한다. 메이크업 후 5시간 뒤가 기름종이 사용하기 적절한 타이밍이다.

 

전문적인 압출 관리

여드름이 생기면 무조건 압출을 하려는 사람들이 많은데, 잘못된 방법으로 압출을 하게 되면 흉터가 생기거나 증상이 더 악화할 수 있기 때문에 주의해야 한다.

여드름 압출은 상당한 노하우가 요구되므로 전문성을 갖춘 곳을 찾는 것이 좋다.

 

모공 관리 전용 마스크 사용

활성탄 마스크, 클레이 마스크는 모공 속 유분을 흡착하는 데 도움이 된다.

각질 제거 성분이 포함된 마스크도 모공 관리에 효과적으로, 꾸준히 사용하면 피지 배출이 원활해져 면포가 형성되는 것을 방지할 수 있다.

 

코메도제닉 성분의 화장품 및 마스크 사용 중지

스킨케어 제품과 마스크팩에 포함된 ‘코메도제닉(comedogenic)’ 성분은 면포성 여드름을 유발할 수 있다.

미네랄 오일, 왁스, 천연 버터 성분이 고농축으로 함유된 제품들은 모공을 막을 수 있기 때문에 사용하지 않는 것이 좋다.

 

레티놀 사용

만성적으로 여드름이 생긴다면 ‘레티놀(Retinol)’ 사용을 고려하는 것도 좋다. 레티놀은 비타민 A의 종류로, 일부 전문가들은 레티놀과 레티노이드 성분이 피부의 정상적인 재생 과정을 향상해 죽은 피부세포가 모공에 축적되는 것을 방지할 수 있다고 설명한다.

유사한 의약품 성분으로는 의료진에게 처방 받을 수 있는 ‘트레티노인’이 있으며 이는 레틴A라고도 한다.

이 밖에도 국소적으로 발랐을 때 레티놀과 비슷한 효과가 있는 성분으로는 ‘바쿠치올(Bakuchiol)’이 있다.

바쿠치올은 차세대 레티놀로 알려져 있는데, 레티놀은 햇빛에 민감하게 반응해 저녁에만 사용해야 하지만 바쿠치올은 햇빛에도 안정적인 성분으로 오전에도 사용할 수 있으며 세럼이나 크림에 포함된 비타민 C나 산 성분과 함께 사용해도 무관하다.

이러한 성분은 적응하는 데 시간이 걸리고 염증을 일으키지 않도록 천천히 적은 양부터 발라야 한다.

특히 임신 중이거나 극도로 민감한 피부일 경우 레티놀을 사용할 수 없는데, 이때는 아젤라 산과 같은 대안 성분을 사용하면 된다.

영양제 복용

평소에 좁쌀여드름 압출을 반복함에도 불구하고 계속해서 생겨난다면 체질적인 문제일 수 있다.

체질적으로 피지가 과하게 분비되는 현상일 수 있으므로 이럴땐 판토텐산, 비타민A와 같은 영양제가 피지 분비를 줄여주고 피부 건강을 찾는데 큰 도움이 됩니다. 이외에더 비타민C와 아연등을 섭취한다면 좁쌀여드름 없애는데 도움을 줍니다.

좁쌀여드름 없애기에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

 

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