로열젤리 효능 6가지 알아보기

로열젤리 효능 및 효과에 대대서 알아봅니다.

과거부터 건강과 젊음을 위해 꿀이 많이 이용됐다. 고대 그리스나 로마에서도 로열젤리와 꿀을 회춘과 장수의 비결로 사용했다.

로열젤리는 꿀벌이 인간에게 주는 네 가지 선물(꿀ㆍ프로폴리스ㆍ꽃가루ㆍ로열젤리) 가운데 하나다. 어린 일벌이 꿀과 꽃가루를 소화시킨 뒤 입으로 토해낸 것이 바로 로열젤리다.

로열이란 단어가 붙은 것은 여왕벌이 다른 일벌에 비해 로열젤리를 두 배 더 오래 먹어서다. ‘왕이 먹는 젖’, 즉 왕유(王乳)라고도 표현한다.

보통 일벌은 부화한 뒤 3일 동안 로열젤리를 먹는다. 여왕벌은 6일간 섭취한다. 그 덕분인지 여왕벌은 몸집이 일벌보다 2배 이상 크다.

수명은 30배 이상 길다. 여왕벌은 일생 동안 120만 개의 알을 낳는다.

 

로열젤리 효과

 

로열젤리는 노르스름한 색을 띠며 약간 시큼한 맛이 나는 뻑뻑한 물질이지만 수분 또한 많이 함유한다.

로열젤리는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며, 각종 무기질과 함께 비타민 A, C, D, E, 그리고 비타민 B군( B1, B2, B5, B6, B8과 엽산)을 두루 갖추고 있다.

로열젤리가 신경계에 미치는 자극 효과 또한 엄청나다. 로열젤리는 집중력을 향상시키며 에너지 레벨을 높여준다. 

정적인 생활 양식, 직장 및 가정에서의 과도한 업무, 스트레스, 불면증 등은 여러 가지 건강상의 문제를 일으킬 수 있다. 이처럼 빡빡한 생활 속에서 기진맥진한 현대인들에게 로열젤리는 든든한 에너지 지원군이 되어준다.

어린이나 노약자, 운동선수 등 영양이 많이 필요한 사람들이라면 누구나 로열젤리를 섭취하는 것을 권장하는 바이다.

또한 스트레스에 시달리거나 업무상 신체적 및 정신적 노동을 많이 하는 사람들에게도 권하고 싶다.

예를 들어, 스트레스를 많이 받는 직업을 가진 사람, 학생, 그리고 육아를 담당하는 전업주부 등이다.

이런 사람들에게 로열젤리는 여러 가지 영양 결핍을 예방해줄 뿐만 아니라, 다이어트나 심리 치료와 같은 측면에서도 이점을 가져다준다.

 

로열젤리 효능

로열젤리는 신경계를 촉진한다

로열젤리는 신경 세포와 신경전달물질에 영양을 공급하여 뇌가 제대로 기능하도록 돕는다. 특히 뇌로의 산소 공급량을 증가시켜 집중력이 좋아지는 효과가 있다.

또한 로열젤리는 기분을 향상시키기 때문에, 우울증이나 피로감 및 무력감에 시달리는 사람들에게 매우 유익하다. 따라서 정신 건강 개선에 훌륭한 역할을 한다.

 

면역체계를 강화한다

로열젤리는 특히 항바이러스, 항균 및 항진균 효능이 뛰어나 면역 체계를 강화해준다. 그러므로 감기나 독감에 걸렸을 때 큰 도움이 된다.

평소에 로열젤리를 조금씩 섭취해두면 감염이나 곰팡이로부터 건강을 지킬 수 있다. 또한 로열젤리는 치유 효과가 탁월하기 때문에 상처가 빨리 아물도록 해준다.

 

로열젤리는 성장을 촉진한다

로열젤리의 성장 촉진 효과는 벌 뿐만 아니라 인체에도 해당한다. 따라서 아동기와 청소년기와 같이 한창 성장이 이루어지는 시기에 섭취하는 것을 권장한다.

또한 로열젤리는 식욕을 촉진하기 때문에 어린이와 청소년의 식사량을 늘려 성장을 더 잘하도록 돕는 효과를 기대할 수 있다.

 

콜레스테롤 수치를 낮춘다

로열젤리의 혜택과 효능 중에서도 가장 중요한 것을 꼽으라면 바로 혈액 순환을 촉진하여 혈중 지방 수치를 낮춰주는 점이다. 

특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하는 효과가 탁월한데, 나쁜 콜레스테롤의 수치가 내려가면 심혈관 질환에 걸릴 위험성도 줄어든다.

마찬가지로 로열젤리는 딸꾹질과 고혈압 개선에도 도움을 준다.

 

로열젤리의 높은 영양가는 에너지를 충전해준다

로열젤리는 에너지가 샘솟게 만드는 효과가 있다. 식욕을 촉진하기 때문에 피로와 빈혈에 시달리는 사람들에게 매우 유용하다.

좋은 영양은 빈혈과 피로 개선에 필수적이다.

또한 로열젤리는 뇌로의 산소 공급량을 증가시켜 신체에 에너지가 충전되고 신체적 및 정신적으로 더 잘 기능할 수 있도록 한다. 약간만 먹어도 에너지를 100% 재충전하기 충분한 기적의 식품이다.

 

로열젤리의 남성과 여성 모두에게 이롭다

로열젤리는 월경 및 폐경과 동반되는 여성 호르몬 장애를 치료하는 데 탁월하다. 

로열젤리와 함께 꿀, 화분, 그리고 기타 벌들의 부산물은 폐경이 진행되는 동안 난소가 제대로 기능하도록 도와준다.

남성의 경우 로열젤리는 테스토스테론 수치를 높임으로써  불임 및 발기 부전 치료를 위한 천연 보조제 역할을 한다. 

로열젤리가 가진 건강상의 혜택은 이루 말할 수 없이 많다. 어떤 용도로 쓰든, 로열젤리는 한결 건강해진 느낌이 들도록 만들어주는 뛰어난 자연 치료제임이 틀림없다.

단, 로열젤리는 적당량만 섭취하되 6개월 이상을 넘기지 않는 것이 좋다고 말하는 전문가들의 의견도 있다