성인애착유형검사 테스트 모음

성인애착유형검사 테스트를 통해 검사를 해보세요.

통용되는 성인애착유형검사는 브레넌(Brennan) 등이 개발한 친밀관계경험척도(Experience of Close Relationship Scale; ECRS)의 개정 버전(Experience of Close Relationship Scale-Revised; ECR-R)이다. 

 

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1. 성인애착유형 테스트

 

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36개 문항으로 구성된 성인애착유형 테스트로, 테스트 결과와 회피요형 등에 대해서 결과로 서술해줍니다. 극복방법도 설명해주니 한번 테스트 해보시길 바랍니다.

 

 

2. 성인애착유형검사

 

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성인애착유형검사도 36개 문항으로 구성되어 있으며, 좀 더 간단하고 직관적인 검사결과를 제공하고 있습니다.

 

 

3. 성인애착유형 알아보기

생애 초기에 형성된 내적 작동 모델은 성인이 되어서도 관계에 영향을 미친다. 바솔로뮤(Bartholomew)와 호로위츠(Horowitz)는 볼비의 내적 작동 모델 개념을 체계화하여 성인의 애착을 유형화했다. 그들은 개인이 자신과 타인에 대해 지닌 긍정, 부정의 표상을 구분하여 성인애착을 4가지로 나누었다. 자기 표상은 자신이 사랑받을 만한 존재라고 믿는 것, 타인 표상은 타인을 신뢰할만한 존재라고 믿는 것과 관련되어 있다.

바솔로뮤와 호로위츠의 4가지 성인애착 유형에는 안정형(Secure), 불안형(Preoccupied), 회피형(Dismissing), 그리고 혼란형(Fearful)이 있다.

안정형(Secure): 자기 긍정, 타인 긍정

안정형 애착 유형의 사람들은 자신을 사랑받기 합당한 사람이라고 생각하며, 타인을 신뢰할 수 있다고 믿는다. 따라서 사람들과의 친밀한 관계를 즐기며, 혼자 있을 때도 편안함과 안정감을 느낀다.

집착형(Preoccupied): 자기 부정, 타인 긍정

집착형 애착 유형의 사람들은 자기 자신을 받아들이기 힘들어하며 자기비판적인 경향이 있다. 자신에 대한 불만족감은 타인에 대한 집착으로 나타난다. 이들은 타인으로부터 버림받을까 두려워 주변 사람들의 눈치를 많이 보고, 그들의 마음에 들기 위해 부단히 노력한다. 또 타인에게 지나치게 의존하는 경향이 있다.

무시형(Dismissing): 자기 긍정, 타인 부정

무시형 애착 유형의 사람들은 자신을 매력적이라 여기지만 자신과 정서적으로 함께할 사람은 없다고 믿는다. 이들은 남들과 함께 지내는 것보다 혼자 지내는 것을 편안하게 생각한다. 자신의 감정을 잘 드러내지 않으며 친밀한 관계를 부담스러워한다.

혼란형(Fearful): 자기 부정, 타인 부정

혼란형 애착 유형의 사람들에게서는 관계에 대한 불안과 회피가 모두 나타난다. 이들은 자신을 못마땅하게 여기며 타인도 무서워한다.

관계를 두려워하기 때문에 주변인들에게 과도한 친절을 베풀면서도, 실제로는 누구에게도 마음을 열지 않아 신뢰를 쌓지 못한다. 타인으로부터 상처받는 것을 지나치게 걱정하는 것이다.

 

성인애착 유형검사 테스트에 대해서 알아보았습니다. 간단한 검사를 통해 나의 상태를 체크해보시는게 어떨까요?