쌍화차 효능 9가지 및 부작용 알아보기
쌍화차 효능 은 쌍화탕을 단순화하여 만든 차로 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초를 탕기에서 뭉근히 달여 마신다. 취향에 따라 건더기로 호두, 잣, 달걀 등이 들어간다.
당귀, 계피, 감초 등을 넣어서 달인 덕분에 달달하며, 건더기에 따라서 식사 대용으로도 훌륭하다. 계란까지 띄워서 부족한 영양분을 보충하기도 한다. 참고로 특유의 검은 색깔은 숙지황에서 유래되나 시판되는 차의 경우 캐러멜 색소를 첨가하기도 한다.
쌍화차 효능 및 부작용 등에 대해서 소개해드립니다.
Contents
쌍화차 효능
1. 면역력 향상
쌍화차는 면역력을 높이는 한약으로도 인기가 좋다. 쌍화차에 들어있는 한약재료들이 체내 온도를 상승시켜 면역력을 향상시켜준다. 우리 몸의 1도씨 올라갈때마다 면역력이 증강이 되며 감기 같은 잔병을 예방하는데 도움을 준다.
2. 감기 예방
감기 걸렸을 때 쌍화차를 드신 경험이 있으실 겁니다. 쌍화차가 감기 예방에 좋다는 것은 면역력 증강 효과와 밀접한 관계가 있습니다.
면역력을 올려서 감기 바이러스를 없애는 것이죠. 그렇지만 모든 분들이 쌍화차를 드시면 좋은 건 아닙니다. 쌍화차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가우신 분들이 드시면 좋지만 몸에 열이 많으신 분들에게는 좋지 않습니다.
3. 피로회복
쌍화차 재료인 백작약에 의해 피로를 회복하는데 뛰어난 효과를 보인다. 근육을 이완시켜 주는데 탁월해 근육의 피로를 풀어주는데 만점이라고 한다. 그렇기 때문에 옛부터 민간요법으로 피로회복제로 많이 처방되어온 약재이기도 한다.
4. 골다공증 개선
쌍화차 효능으로 골다공증 개선에도 좋은 효과를 보이고 있다. 골다공증은 주로 연세가 많으신 어르신분들에게 해당되는데 한 연구진에서 쌍화차 효능에 대한 연구 결과를 발표하였다.
쌍화차를 투여한군과 그렇지 않은 대조군을 비교했을때 쌍화탕을 투여한 쪽에서 골 형성 촉진이 됐고 골밀도가 증가했다는 연구 결과를 발표하였다.
5. 탈모예방
쌍화차는 모발성장 및 탈모예방에도 좋다는 연구결과가 있다. 남성호르몬의 표적기관에서 효소의 활동성에영향을 주어 모발 성장 촉진에 도움이 되었다는 연구 결과를 발표하였다.
6. 간기능 개선
간기능이 저하되면 해독작용을 제대로 못해 좋은 음식을 섭취해도 몸에는 많은 부담이 된다.
쌍화차는 당귀, 숙지, 감초, 대추 등의 성분이 들어가 있어서 간기능 회복에 좋다. 특히 간의 독을 해독시켜주고 간의 피로 또한 풀어준다고 한다.
7. 혈액순환
쌍화차를 드시면 일단 혈액순환이 잘되는 효과를 바로 보실수 있다. 혈관들이 팽창을 하게 되어 혈액순환이잘 된다고 한다. 손과 발이 저린 증상에 좋다.
8. 기혈보강
동의보감에서는 쌍화차 효능에 대해 기혈이 상하거나 큰병을 앓고 난후에 기가 허하여 식은땀을 흘릴때 효능이 있다고 나와있다.
막힌 혈을 뚫어줘 신진대사와 기의 흐름을 원활히해 영양분의 흡수, 순환을 돕는다고 한다.
9. 체력 향상
쌍화차 효능으로 몸을 따뜻하게 해주어 체력의 유지 및 향상에 도움을 준다고 한다. 또한 식욕부진이나, 빈혈, 면역력, 집중력 향상, 허약체질 등에 도움이 된다고 한다.
쌍화차 부작용
- 임산부 및 수유하시는 분들은 여러 가지 약재가 들어가니 피하시는 게 좋다.
- 고혈압이나 심장 신장이 안 좋은 분들은 식욕부진 및 구토 증상이나 설사가 올 수 있으니 증상이 있을 시에는 복용을 금지하는 게 좋다.
- 소화기 계통이 예민하신 분들도 복부팽만이나 소화 불량이 올 수 있다.
- 따뜻한 성질의 쌍화차는 몸에 열이 많으신 분들은 피하시는 게 좋으며 위에서도 말씀드린 거처럼 몸에 열이 날 때는 드시는 걸 피하셔야 한다.
- 장이 예민하신 분들은 설사나 묽은 변이 나올 수도 있다.
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