히알루론산 영양제 효능 및 부작용 등에 대해서 알아봅니다.
히알루론산은 피부에 자연적으로 발생하는 물질로, 자신의 무게보다 약 1,000배에 달하는 수분을 끌어당겨 유지하는 놀라운 능력이 있는 성분입니다.
이러한 능력 덕분에 히알루론산이 우리 피부의 수분을 공급하고 지속적으로 재생시켜주는 역할을 한다고 합니다.
Contents
히알루론산 영양제 효능
히알루론산 이란?
히알루론산은 글리코사미노글리칸이라고 불리며, 피부의 젊은을 지탱해주는 매트릭스의 일부인 자연 발생 물질입니다.
히알루론산은 피부 전반을 안정시켜주고 수분을 공급하며, 지속적으로 재생시켜주는 능력을 가지고 있습니다.
히알루론산 효능
피부 재생
히알루론산은 자신의 무게보다 약 1,000배에 달하는 수분을 끌어당기는 보습 성분입니다.
다시 말해, 주변으로부터 수분을 흡수하는 성질을 가졌다는 의미죠. 모든 피부 타입에 효과적이지만 특히 건조하고 탈수(dehydrated)된 피부에 수분 보충을 도와주는 능력이 탁월하기 때문에 모이스처라이저, 세럼, 그 외에 바르는 스킨 케어 제품에 주로 활용됩니다.
또한, 히알루론산은 포스트바이오틱스로, 이는 피부 내 미생물(microbiome)이 분해될 때 자연적으로 발생하는 성분입니다.
연구자들은 히알루론산이 피부와 일으키는 이러한 시너지가 젊고 건강한 피부를 가꿔주는 요인이라고 주장합니다.
피부에 유익한 미생물을 늘리고 피부를 재건하는 데 도움을 주는 것이죠.
수분 보충
히알루론산 1그램은 최대 6리터의 수분을 담을 수 있습니다.
이러한 능력을 발휘하면서도 지나치게 과한 수분을 공급하진 않는다는 사실입니다. 과도한 수분 공급은 피부 표면을 온전하게 유지해주는 주요 물질을 분해하기 때문에 문제가 될 수 있기 때문입니다.
또한, 히알루론산은 비교할 수 없을 정도로 수분 함량을 높일 수 있어요.
피부 바깥 표면층에 활력을 불어넣어, 피부는 부드럽고 매끄러우며 수분을 머금듯 촉촉해지고 잔주름은 덜 부각될 수 있죠.
안티에이징 (노화 방지)
히알루론산의 수분 결합 특성은 피부 노화 현상을 개선하는데 매우 중요한 부분입니다.
어렸을 때는 피부가 수분을 유지하고 균형 잡힌 양의 보습을 유지할 수 있지만, 나이가 들면서 이러한 피부 능력을 상실하게 됩니다. 피부의 탄력과 유연성은 눈에 띄게 감소하고 주름이 쉽게 생기는 피부로 변하죠.
이러한 피부 변화에는 바로, 히알루론산과 같은 수분 충전 성분으로 피부 탄력을 보충해줘야 합니다. 또한, 자외선 노출과 환경적 요인으로 인해 피부 표면은 약해지고 빠르게 노화가 진행돼요.
물론, 매일 UVA와 UVB를 차단하는 광범위한 스펙트럼(Broad spectrum)의 자외선 차단제를 사용하고 자극적인 성분을 피해야 한다는 사실은 많이들 알고 있다고 믿어요.
하지만 히알루론산의 항산화 역할과 피부를 보충해주는 속성이 이와 같은 문제를 경감시키는 데 큰 도움이 된다는 사실은 잘 모를 거예요.
특히 안티에이징 효과가 입증된 다른 항산화 성분과 함께 데일리 루틴에 사용된다면 너무나도 완벽하죠.
상처 치유에 도움
히알루론산은 피부의 수분 유지에 도움을 주고, 상처 치유에 관여하는 조직 재생 과정을 돕는다.
2016년 한 연구는 상처를 치료하기 위해 히알루론산을 피부에 바르는 것이 염증을 완화하고 조직 회복을 조절하는 데 도움이 된다고 보고했다.
관절통 완화에 도움
사람은 관절에 히알루론산을 주입함으로써 관절 통증을 완화시킬 수 있다.
한 2017년 리뷰에서는 관절 통증과 염증을 경험하는 골관절염 환자를 위한 다양한 치료 방법을 설명했다.
이러한 증상 치료에 사용되는 약물을 히알루론산과 결합하면 더욱 효과적으로 작용한다.
피부염을 감소
히알루론산은 습진의 증상을 개선하는 데 도움을 준다.
2011년 한 연구는 히알루론산이 세라마이드 성분이 함유된 에멀전 크림보다 사용감이 좋고, 습진 개선 효과도 높다는 사실을 발견했다.
잇몸병 퇴치에 도움
2016년 한 리뷰는 히알루론산이 치과 환자들에게 수술 후 관리에 중추적인 역할을 할 수 있다고 보고했다.
히알루론산은 상처를 치료하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에, 이것은 잇몸 질환과 구강 궤양을 가진 사람들에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
역류성 식도염을 감소
위식도역류질환(GERD)은 위산 역류, 속쓰림 등의 증상을 일으키는 흔한 질환이다.
산 억제제와 히알루론산 보충제를 함께 복용하게 되면 역류성 식도염 환자의 증상 개선에 도움이 된다.
안구건조증을 진정
눈에는 고농도의 히알루론산이 함유되어 있다. 따라서 히알루론산을 함유한 안약은 안구건조증 치료에 도움을 줄 수 있다.
질 건조증을 치료
질 건조증은 갱년기 이후의 여성들에게 종종 영향을 미친다. 히알루론산 크림과 에스트로겐 크림을 혼합하여 사용하면 질 건조 증상을 완화시키는데 도움이 된다.
히알루론산이 둘 중 더 효과적이기 때문에 에스트로겐 크림과 같은 호르몬 치료를 사용할 수 없는 사람들은 히알루론산 크림만 사용해도 증상을 완화시킬 수 있다.
방광 통증을 예방
카테터(체내에 삽입하여 소변 등을 뽑아내는 도관)를 통해 히알루론산을 방광에 주입하게 되면 방광 증후군의 통증을 완화시킬 수 있다.
하지만 구강 보충제는 방광 통증에 영향을 미칠 수 없다.
히알루론산 부작용
히알루론산은 부작용이 아주 적다.
몸이 자연적으로도 히알루론산을 생산하기 때문에 알레르기 반응이 일어날 위험이 거의 없는 것이다.
주사형 히알루론산이 부작용을 일으킬 수 있다고 보고되었지만, 이것은 히알루론산보다는 주사 자체 때문이다.
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