건강식품

유자차 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 유자는 비타민의 왕으로 알려진 레몬보다 비타민C의 함량이 3배 가량 높기 때문에 감기를 예방하는데 탁월한 효능을 가진 것으로 알려져 있다. 유자차는 유자 열매를 꿀이나 설탕에 재어 유자청으로 만든 후 물에 타서 먹는 음식으로, 향기가 좋고 신맛이 강한 것이 특징이다. 유자는 한국이나 중국, 일본 등에서 주로 생산이 되는데, 한국산이 가장 향이 … Read more

서리태 효능 을 알아봅니다. 검은콩은 한 종류의 콩을 가리키는 것이 아니라 흑태, 서리태, 서목태 등 검은빛을 띄는 콩을 총칭하는 말이다. 검은콩은 일반콩과 달리 까만 씨껍질에 몸에 좋은 성분이 함유되어 있다. 서리태는 검은콩의 일종으로 검하고 속은 파란색을 띄고 있으며 예로부터 서리를 맞으면서 자란다고해 서리태 라는 이름이 생기게 되었다. Contents1 서리태 영양성분2 서리태 효능2.1 1. 노화 방지2.2 … Read more

베타카로틴 효능 을 알아봅니다. 베타카로틴은 식물에 들어있는 색소 중 하나입니다. 노랗고 붉은 색을 내는 카로티노이드 색소 중 하나지요. 당근이나 고추, 시금치, 쑥, 쑥갓 같은 채소나 클로렐라, 스피룰리나 같은 조류에 많이 들어 있습니다. 검색 창에 ‘베타카로틴 효능’이라고 검색하면 가장 먼저 눈에 좋다는 내용이 나옵니다. 베타카로틴은 일부가 소장에서 레티놀로 변하기 때문이지요. 레티놀은 비타민 A로 더 잘 알려져 … Read more

녹두 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 녹두는 예로부터 팥과 함께 식재료로 많이 사용되어 왔습니다. 천연 해독제라고 말할 만큼 해독능력이 뛰어난 녹두의 원산지는 인도이며 한국과 중국 등 아시아 지역에서 많이 생산됩니다. 단백질 함량이 가장 높고 칼슘, 비타민E도 많이 함유되어 있습니다. 녹두의 껍질에 대부분의 영양소가 들어있으므로 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 습기에 약한 녹두는 밀봉하여 건조하고 서늘한 … Read more

Contents1 레시린 효능 및 부작용1.1 레시틴 원료 – 레시틴 효능1.2 레시틴 효능1.2.1 1. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. (고콜레스테롤 혈증 개선)1.2.2 2. 동맥경화 예방1.2.3 3. 간기능 개선에 도움을 줍니다.1.2.4 4. 혈당저하와 비만 예방1.2.5 5. 궤양성 대장염 개선에 도움이 됩니다.1.2.6 6. 유방염 예방에 도움을 줍니다. (유방조직의 염증)1.2.7 7. 알츠하이머병의 개선과 뇌기능 유지1.3 레시틴 부작용1.4 건강에 도움이 되는 글 … Read more

Contents1 산초기름 효능 및 부작용2 산초기름3 산초기름 효능3.1 아토피 증상 완화 효과3.2 항균 작용에 좋음3.3 염증 배출에 좋음3.4 면역력 강화에 도움3.5 진통 완화 작용3.6 호흡기 질환에 도움3.7 식욕 증진 효과3.8 냉증 개선에 도움3.9 피부 질환 개선에 도움4 산초기름 부작용5 건강에 도움이 되는 글 더보기 산초기름 효능 및 부작용 산초나무는 운향과의 낙엽관목으로 특유의 향과 맛을 가지고 … Read more

Contents1 복어 효능 및 부작용1.1 복어 영양성분1.2 복어 효능1.2.1 간 건강1.2.2 다이어트1.2.3 이뇨작용1.2.4 노화방지1.2.5 혈관건강1.2.6 피로회복1.2.7 수족냉증1.2.8 항암작용1.2.9 당뇨 개선1.2.10 성인병 예방1.3 복어 부작용1.4 건강에 도움이 되는 글 더보기 복어 효능 및 부작용 복어 효능에 대해서 알아봅니다. 대표적인 저칼로리 고단백질 식품인 복어는 각종 무기질과 비타민 함량이 높아 신진대사를 활발하게 해주는 효능을 가지고 있어 특히 면역력이 … Read more

Contents1 카레 효능 및 부작용1.1 카레 효능1.1.1 1. 강력한 항염증 효과1.1.2 2. 산화방지제 함유1.1.3 3. 심장 건강 향상1.1.4 4. 혈당 강하1.1.5 5. 항암 효과1.1.6 6. 노화방지1.1.7 7. 치매예방1.1.8 8. 다이어트 효과1.1.9 9. 생리통, 생리불순 완화1.1.10 10. 간 건강, 피부미용1.2 카레 섭취 흡수율 높이는 방법1.3 카레 부작용1.4 건강에 도움이 되는 글 더보기 카레 효능 및 부작용 … Read more

Contents1 느타리버섯 효능 및 부작용1.1 느타리버섯 영양성분1.2 느타리버섯 효능1.2.1 1. 혈관 건강에 도움1.2.2 2. 면역력 강화에 도움1.2.3 3. 심장 건강 증진1.2.4 4. 항암작용1.2.5 5. 다이어트에 도움1.2.6 6. 노화 방지에 도움1.2.7 7. 뼈 건강에 도움1.2.8 8. 혈당 조절1.2.9 9. 고혈압 예방에 도움1.3 느타리버섯 부작용 및 주의사항1.4 건강에 도움이 되는 글 더보기 느타리버섯 효능 및 부작용 느타리버섯 … Read more

Contents1 삭힌 홍어 효능 및 부작용1.1 삭힌 홍어 영양성분1.2 삭힌 홍어 효능1.2.1 1. 관절 건강 효과1.2.2 2. 간기능 개선1.2.3 3. 위장 건강 개선1.2.4 4. 혈관 질환예방1.2.5 5. 면역력 강화1.2.6 6. 다이어트1.2.7 7. 피부미용1.2.8 8. 두뇌발달1.3 홍어 부작용1.4 홍어 음식1.4.1 1. 홍어 무침1.4.2 2. 홍어탕1.4.3 3. 홍어삼합1.5 건강에 도움이 되는 글 더보기 삭힌 홍어 효능 및 … Read more