Contents1 석류 효능 12가지와 석류 먹는법1.1 석류1.2 석류 효능1.2.1 석류에는 영양소가 풍부하다1.2.2 피부 미용 및 노화방지1.2.3 혈압 낮추고, 심장 튼튼하게1.2.4 소화기능 향상1.2.5 뇌 세포 손상 방지1.2.6 항암 효과가 있다1.2.7 자궁을 튼튼하게 해서 임신 가능성을 올려준다.1.2.8 항산화 작용이 뛰어나고 산화방지제도 많이 포함되어 있다.1.2.9 다이어트 식품으로 적격1.2.10 관절염 완화에 도움1.2.11 변비에 좋습니다.1.2.12 모발 성장 촉진1.2.13 성기능 및 … Read more
Contents1 구아바 효능 15가지 및 먹는법1.1 구아바1.2 구아바 효능1.2.1 당뇨 예방1.2.2 아토피 개선1.2.3 심혈관 건강1.2.4 위장질환 개선 및 예방1.2.5 노화방지1.2.6 기침 및 감기 예방1.2.7 암 예방 효과1.2.8 면역력 개선1.2.9 생리통 완화1.2.10 치통 및 구내염 통증 완화1.2.11 갑성선 신진 대사 조절1.2.12 시력개선1.2.13 괴혈병1.2.14 두뇌 건강1.2.15 다이어트 효과1.3 구아바 부작용1.4 구아바 먹는법1.5 구아바 영양제 추천1.6 건강에 도움이 … Read more
Contents1 콜라비 효능 및 부작용1.1 콜라비1.2 콜라비 효능1.2.1 비타민C가 매우 풍부하여, 피부노화를 방지1.2.2 변비 예방에 좋다1.2.3 혈관 건강을 책임지는 안토시아닌 풍부1.2.4 암 예방에 탁월한 효과1.2.5 심장병 예방에 도움을 준다.1.2.6 다이어트에 효과1.2.7 눈 건강에 좋다.1.3 콜라비 부작용1.4 달콤하고 맛있는 좋은 콜라비 고르는 방법1.5 콜라비 먹는 방법1.5.1 줄기와 잎을 이용한 샐러드1.5.2 콜라비 튀김1.5.3 생으로 먹기1.5.4 스무디로 먹기1.6 … Read more
Contents1 초석잠 효능 및 먹는법1.1 초석잠1.2 초석잠 효능1.2.1 뇌질환에 좋아 치매 예방에 탁월1.2.2 간경화 개선에도 효능1.2.3 혈관질환 개선 효과1.2.4 생리통이나 피부질환에도 효과1.2.5 변비예방과 심신안정1.2.6 이뇨작용1.2.7 관절염 및 관절통 개선1.2.8 항산화 작용1.2.9 눈 관련 질환 및 황달 개선1.3 초석잠 먹는법1.3.1 초석잠 차 1.3.2 초석잠 장아찌1.4 초석잠 부작용1.5 몸에 좋은 초석잠 장아찌 알아보기1.6 건강에 도움을 주는 글 초석잠 … Read more
Contents1 비트 효능 및 먹는법1.1 비트란1.2 비트 영양성분1.2.1 강력한 항산화 성분이 다양하게 함유1.2.2 각종 미네랄 함유1.2.3 엽산이 풍부1.3 비트 효능1.3.1 1. 심혈관계 질환 개선 및 예방1.3.2 2. 이뇨작용 촉진1.3.3 3. 피부미용, 노화 방지의 도움1.3.4 4. 다이어트 및 당뇨 예방1.3.5 5. 면역력 강화1.3.6 6. 체력증진 효과1.3.7 7. 항암 작용1.3.8 8. 간기능 개선1.3.9 9. 빈혈예방1.4 비트의 하루 … Read more
하늘마 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 하늘마는 생소할 수 있을법한 이름일 수 있는데, 이것은 마의 한 종류로써 일반적으로 땅에서 자라는 마와 달리 줄기 타고 공중에서 열매처럼 자란다고 열매마 라고 합니다. 하늘마 효능에는 일반 마보다 칼슘이 3배 이상 함유되어 있어 많은 사람들에게 관심을 받고 있는 하늘마의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. Contents1 하늘마2 하늘마 영양 성분2.1 아르기닌 성분2.2 … Read more
Contents1 크릴오일 효능 및 부작용1.1 크릴오일1.2 크릴오일 효능1.3 오메가3와의 차이점1.4 크릴오일은 건강기능식품인가1.5 문제가 되는 제품들은 출처가 불분명한 저가형 제품들1.6 안전한 제품 제대로 고르는 팁.1.7 크릴 오일 부작용1.8 안전한 크릴오일 영양제 추천 정보1.9 건강에 도움이 되는 글 크릴오일 효능 및 부작용 크릴오일 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 건강식품이나, 몸에 좋은 음식이 있으면 많은 분들이 관심을 가져주시는거 … Read more
양파즙 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 양파즙의 효능에 양파는 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 섭취했다는 기록이 있을 정도로 자양 강장에 좋은 식품이다. 또 서양에서는 양파를 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다고 할 정도로 그 효능이 다양한 것으로 알려져 있다. 대표적인 양파의 효능은 고혈압 예방이다. 양파는 혈관에 낀 나쁜 기름을 제거해 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 … Read more
Contents1 고구마 효능 및 영양성분 자세히 알아보기1.1 고구마1.2 고구마 영양성분1.2.1 1. 비타민 D 공급1.2.2 2. 항산화 물질 풍부1.2.3 3. 안정적인 에너지 공급1.2.4 4. 비타민 C 섭취1.2.5 5. 마그네슘 제공1.2.6 6. 칼륨 공급1.2.7 7. 철분 섭취1.2.8 8. 비타민 B6 풍부1.3 고구마 효능1.3.1 1. 소화가 잘 된다1.3.2 2. 운동 경련 위험을 줄인다1.3.3 3. 시력 향상에 도움을 준다1.3.4 … Read more
Contents1 여주 효능 및 부작용1.1 여주1.2 여주 영양 성분1.2.1 비타민 함량이 높습니다.1.2.2 섬유질이 많고 혈당 부하가 낮다.1.2.3 미네랄 함량이 높습니다.1.3 여주 효능1.3.1 당뇨에 도움을 주는 혈당저하1.3.2 심혈관 질환에 완화의 탁월1.3.3 면역력 강화 효과1.3.4 성인병 예방 효과1.3.5 간 기능 개선 효과1.3.6 항암 효과1.3.7 많은 비타민 C가 함유, 피로회복과 감기 예방1.3.8 쓴맛의 성분이 위장보호와 식욕 증진, 소화기간 … Read more
