Contents1 꿀 효능 16가지 자세히 알아보기1.1 꿀 영양성분1.2 꿀 효능1.2.1 1. 독소 배출1.2.2 2. 피부 미용1.2.3 3. 천연 당분1.2.4 4. 피로 회복1.2.5 5. 면역력 향상1.2.6 6. 콜레스테롤 수치 저하1.2.7 7. 심장병 예방1.2.8 8. 복부 팽만 방지1.2.9 9. 감기 증상 완화1.2.10 10. 염증 및 통증 완화1.2.11 11. 위장병1.2.12 12. 당뇨병1.2.13 13. 체력(정력) 강화1.2.14 14. 변비1.2.15 15.기침1.2.16 … Read more
Contents1 복숭아 효능 12가지 및 부작용1.1 복숭아1.2 복숭아 영양성분1.3 복숭아 효능1.3.1 소화 촉진1.3.2 피로회복1.3.3 골다공증 완화1.3.4 콜레스테롤 조절1.3.5 비만 합병증 위험 감소1.3.6 풍부한 비타민1.3.7 다이어트 효과1.3.8 니코틴 해독1.3.9 유방암 전이 억제1.3.10 피부 미백1.3.11 노화방지1.3.12 불면증 감소1.4 복숭아 부작용1.5 복숭아 알레르기1.6 좋은 복숭아 고르는법1.7 복숭아 보관법2 좋은 제철 복숭아 추천2.1 건강에 도움 주는 글 복숭아 효능 … Read more
Contents1 무화과 효능 및 부작용1.1 무화과1.2 무화과 영양성분1.2.1 보론1.2.2 레스베라트롤1.2.3 아브시스산1.2.4 칼륨1.2.5 단백질 소화호소1.3 무화과 효능1.3.1 좋은 에너지원1.3.2 만성질환 예방1.3.3 심장 질환 예방1.3.4 혈당 수치 개선 효과1.3.5 성기능 개선1.3.6 피부건강1.3.7 뼈 건강1.3.8 콜레스테롤 수치조절1.3.9 대장암과 유방암 예방1.3.10 불면증 개선1.4 무화과 품종 종류1.4.1 커먼 타입 (Common Type)1.4.2 스미르나 타입 (Smyrna Type)1.4.3 카프리 타입 (Capri Type)1.4.4 산 … Read more
Contents1 자두 효능 13가지 자세히 알아보기1.1 자두 영양성분1.1.1 비타민C 풍부1.1.2 펙틴1.1.3 안토시아닌 풍부1.1.4 유기산 풍부1.1.5 다양한 미네랄1.2 자두 효능1.2.1 1. 수분보충, 붓기제거1.2.2 2. 고지혈증 및 혈관건강에 도움1.2.3 3. 다이어트에 도움1.2.4 4. 피로회복에 도움1.2.5 5. 피부 미용1.2.6 6. 변비예방1.2.7 7. 시력향상1.2.8 8. 에스트로겐 농도 증가1.2.9 9. 항암 효과1.2.10 10. 뼈 건강에 도움1.2.11 11. 항산화작용1.2.12 12. 어지러움증, … Read more
Contents1 자두 효능 및 부작용1.1 자두1.2 자두 영양성분1.2.1 비타민C 풍부1.2.2 펙틴1.2.3 안토시아닌 풍부1.2.4 유기산 풍부1.2.5 다양한 미네랄1.3 자두 효능1.3.1 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.1.3.2 심혈관 건강에 도움을 준다.1.3.3 소염 작용1.3.4 항암 작용1.3.5 면역력을 높여준다.1.3.6 혈당을 낮춰준다.1.3.7 뼈를 튼튼하게 해준다.1.3.8 소화를 돕고 변비 개선효과1.3.9 피로회복 및 이뇨작용 효과1.3.10 안구건조증 완화 및 눈 건강 효과1.3.11 호르몬 분비촉진 및 집중력 향상1.4 … Read more
밤 효능 을 알아봅니다. 가을이 제철인 밤은 삶거나 굽거나 생으로 먹는 등 요리법과 상관없이 남녀노소가 즐기는 대표적인 영양간식이다. 동의보감에는 ‘밤은 기를 북돋아 주고, 위와 장을 든든하게 해주며, 배고프지 않게 해준다’고 기록되어 있으며, 영양학적으로도 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 고루 갖춘 ‘완전영양식품’이라 할 수 있다. 밤 효능에 대해서 자세히 알아보자. Contents1 밤 효능 … Read more
장염은 여름철에 특히 쉽게 걸리는 질환이다. 더운 날씨에 음식이 쉽게 상하기 때문이다. 또 비위생적인 상태에서 음식을 조리할 때도 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 식중독균이 생긴다. 감염된 음식을 먹었을 때 위장에서 염증을 일으키는 것이 장염이다. 장염에 걸리면 구토와 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타난다. 심한 경우 물만 마셔도 구토를 하고 설사를 하기도 한다. 눈에 띄는 증상이 아니라도 … Read more
Contents1 맥문동 효능 및 부작용1.1 맥문동1.2 맥문동 효능폐의 기운을 강하게 해 호흡 질환을 예방1.2.1 심장, 위를 다스리고 천연 강장제 역할1.2.2 항염 및 항암 효과1.2.3 당뇨 예방에 도움1.2.4 기침 및 천식 완화1.2.5 기관지 염증을 억제1.2.6 수분 보충1.2.7 피부미용1.2.8 이뇨작용1.2.9 위장 보호1.3 맥문동 먹는법1.4 맥문동 부작용1.5 건강에 좋은 맥문동 분말 추천1.6 건강에 도움이 되는 글 맥문동 효능 … Read more
Contents1 병아리콩 효능 10가지 자세히 알아보기1.1 병아리콩 이란?1.2 병아리콩 영양성분1.2.1 섬유질 함량이 많습니다.1.2.2 단백질이 풍부합니다.1.2.3 각종 비타민이 풍부합니다.1.2.4 각종 미네랄이 풍부합니다.1.2.5 지방 중 불포화지방산이 많습니다.1.3 병아리콩 효능1.3.1 1. 다이어트1.3.2 2. 피부 미용1.3.3 3. 눈 건강1.3.4 4. 소화 개선1.3.5 5. 여성 건강1.3.6 6. 뇌 건강1.3.7 7. 성인병 예방1.3.8 8. 당뇨 예방1.3.9 9. 항암 효과1.3.10 10. 면역력 … Read more
Contents1 스테비아토마토 효능 7가지 및 부작용1.1 스테비아토마토 (스테비아 토망고)1.1.1 오히려 살찌는 것 아닌가?1.2 스테비아란?1.3 스테비아토마토 효능1.3.1 혈관질환 개선1.3.2 당뇨 개선1.3.3 충치예방1.3.4 면역력 증진1.3.5 노화방지1.3.6 고혈압 예방1.3.7 다이어트 효과1.4 스테비아 부작용1.5 스테비아 성분 논란1.6 당도가 뛰어난 스테비아 토마토 추천1.7 건강에 도움을 주는 글 스테비아토마토 효능 7가지 및 부작용 스테비아토마토 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 토마토인데 설탕을 따로 뿌린 … Read more
