목이버섯 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 생김새가 귀와 비슷한 목이버섯은 중국에서 불로장생의 영약으로 여겨진다. 독특한 맛과 식감을 가질 뿐만 아니라 저장성도 뛰어나다. 버섯 중 식이섬유 함량이 가장 높아 다이어트에 좋고, 장운동을 활발하게 해 변비와 대장암 예방에도 효과적이다. 목이버섯에 들어 있는 인터페론 성분은 항암·자양강장 효과가 뛰어나고 간을 보호한다. 비타민B·비타민D·칼슘·철분도 풍부해 빈혈 예방과 뼈 건강에 도움이 된다. … Read more
손가락 한포진 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 한포진은 주로 여름에 습해져있을 때 더 많이 발생되는 질환 중 하나입니다. 처음에는 손끝과 발끝에서 시작된 수포가 점점 퍼지면서 손바닥, 발바닥 부위까지 넓어지는 경향을 보인다. 수포는 맑고 투명한 작은 크기의 수포에서 점점 노랗게 변하는 특징을 보인다. 진물 및 부종, 가려움 등 다양한 증상을 동반할 수 있고, 오랜 기간 방치할 … Read more
보리수 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 보리수열매를 보면 산수유과 비슷하게 생겼다. 하지만 산수유보다 더 시고 떫떠름한 맛이 강하게 나는 것이 특징이다. 보리수나무는 석가모니가 보리수 밑에서 깨달음을 얻었다 전해져 불교, 힌두교, 자이나교에서는 신성한 나무로 여기고 자르지 않는다. 보리수나무를 길 가다 발견하면 신발을 벗고 우측에서 좌측 5번 주위를 돈다고 한다. 보리수나무는 뽕나무과의 나무로 상록성 보리수나무와 낙엽성 보리수나무가 … Read more
여자 왼쪽 골반 통증 원인을 알아봅니다. 여자 골반 통증은 자궁과도 관련된 경우가 많으며, 단순한 통증 원인 부터 다양한 원인을 가지고 있는 만큼 아래에서 자세히 확인하시고 해당되는 증상이 있다면 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다. 여자 왼쪽 골반 통증 원인 알아보기 1. 잘못된 자세 습관 평소 잘못된 자세와 습관 때문에 왼쪽 골반에 통증이 올 수 있습니다. 잘못된 … Read more
굴 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 굴은 바다의 우유라고 불릴 정도로 영양소가 풍부한 대표적 바다 식품이다. 독성물질이 많이 섭취를 피하는 시기(영어로 R자가 없는 5~8월)가 가고 영양가가 높고 부드러운 맛이 나는 시기가 된 것이다. 특히 예부터 남성 정력에 좋다고도 널리 알려져 왔으며, 굴은 해산물 중에서 영양가가 가장 완전한 식품에 가깝다. 풍부한 무기질로 인해 성장기 어린이나 회복기 … Read more
탱자 효능 및 먹는법과 부작용에 대해서 알아봅니다. 탱자는 보통 약으로 쓴다. 탱자는 한방에서 귀한 약재로 대접받았다. 특히 가려움증 등을 해소해주는 피부 진정제로서의 효과가 크다. 동의보감에서도 탱자에 대해 “피부의 심한 가려움증과 담벽(痰癖)을 낫게 하며 복부팽만감을 유발하는 창만 증세와 명치 밑이 답답하면서 아픈 것을 낫게 하고 오랜 식체를 삭인다”고 언급했다. 주목할 만한 성분은 헤스페리딘 성분이다. 탱자를 비롯한 … Read more
당귀 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 당귀는 닭고기와 궁합이 좋아서 보양식 삼계탕에 꼭 들어가는 약초 중 하나 입니다. 당귀는 기침, 불임증, 악장, 부스럼, 냉병 등을 낫게 하며 속을 덮게 하여 통증을 멎게 해주고 오장과 피를 보하여 새살을 잘 돋아나게 하는 당귀의 효능이 있다. 또한 당귀는 성질이 따뜻하며 맛은 달고 독이 없다. 당귀와 닭은 궁합이 좋고, … Read more
둥굴레차 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 둥굴레차는 메밀차, 녹차와 함께 우리나라 사람들이 흔히 즐기는 차(茶)로, 백합과 식물인 둥굴레의 뿌리를 말려서 볶아 만든 것이다. 구수한 향과 단맛을 내서 많은 사람의 사랑을 받는 둥굴레차 효능을 알아본다. 둥굴레차를 마시면 신진대사가 잘 돼 원활한 혈액순환에 도움이 된다. 둥굴레 뿌리에 들어있는 사포닌 성분 때문이다. 도라지나 홍삼에도 들어 있는 사포닌은 … Read more
목 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 컴퓨터의 사용은 분명히 우리 생활을 빠르고 편리하게 도와주는 순기능이 있기는 하나 직장인 및 학생들을 장시간 모니터 앞에 잡아두는 역기능도 무시할 수 없다. 직장내에서 하루 일과의 대부분을 컴퓨터와 보내는 사람들은 장시간 같은 자세로 오래 앉아 있다보면 자신도 모르는 사이에 잘못된 자세를 취하게 되고 이런 잘못된 자세로 인해 결국 심각한 병을 얻기도 … Read more
폐암에 좋은 음식 15가지에 대해서 알아봅니다. 폐암은 수년간 국내 암 사망률 1위를 지킨 암이다. 폐암은 흡연과 밀접한 관련이 있는데, 이는 과거 성인 남성 흡연율이 60%를 넘던 시절의 영향이 크다. 폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생하거나 다른 장기에서 생긴 암이 혈관이나 림프관을 타고 폐로 전이돼 발생한다. 과거 폐암의 원인은 흡연이었다. 하지만 최근 들어서는 … Read more
