차전자피 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 차전자피 효능은 질경이라고도 불리고 차전초라고도 부르며, 봄과 여름에는 어린순을 캐서 나물로 먹고, 가을에 나는 씨를 햇볕에 말려 약으로 쓴다. 차전자는 질경이과에 속한 다년생초본인 질경이의 성숙한 종자를 건조한 것을 말하며, 차전자의 껍질을 차전자피(psyllium husk)라고 한다. 질경이는 어디에서나 쉽게 볼 수 있고 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이지만 약효가 뛰어나고 활용범위가 … Read more
아보카도 효능 대해서 알아보겠습니다. 아보카도는 외국에서 흔히 숲속의 버터라고 많이 불리우는 과일입니다. 한때는 지방이 많이 들어있다는 이유로 체중감량을 하는 다이어트를 한다면 꼭 피해야하는 과일로 여겨졌지만, 최근 연구 결과에는 오히려 건강에 도움이 되고 다이어트에 좋은 과일이라는 점이 밝혀져서 많은 사람들이 다이어트 식품으로 섭취하게 되었습니다. 아보카도 효능에 대해서 알아보고, 아보카도 보관법에 대해서도 설명드리겠습니다. 아보카도 아보카도는 멕시코 중동부의 고산지대와 과테말라, … Read more
김 효능 및 부작용 김 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 김은 우리가 손쉽게 접할 수 있는 반찬 중 하나입니다. 담백하고 고소한 맛의 김은 놀라운 효능을 가지고 있는데, 우리가 집 앞 마트나 슈퍼에서 어렵지 않게 김을 구할 수 있다 보니, 효능이 많은 김을 자주 드시는 것이 좋습니다. 실제로 김 8g은 우유 한 잔보다 더 많은 칼슘을 … Read more
전립선에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 남성은 누구나 나이가 들면 전립선이 비대해진다. 50대 이상부터 이로 인한 문제가 흔히 발생하는데 전립선질환은 약만 먹는다고 완치되지 않아 생활습관 개선과 전립선에 좋은 음식들을 챙겨야한다. 전립선비대증은 50대 남성은 50%, 60대 남성은 60%, 70대 남성은 70%가 경험하는 질환으로 남성 대부분이 겪는 질환이다. 전립선에 좋은 음식들에 대해서 아래에서 확인해보자. 전립선 전립선은 정맥총과 탄성 섬유가 … Read more
췌장에 좋은 음식 을 알아보겠습니다. 췌장은 간처럼 침묵의 장기라고 불리는 장기 중 하나이다. 간보다 깊은 곳에 위치하기 때문에 자각 증상없이 큰 위험에 처할 수 있다. 췌장의 기능을 향상시키기 위해서 첫번째로 필요한 것은 충분한 휴식이 필요하다. 이외에 췌장에 좋은 음식들에 대해서 아래에서 자세하게 확인해보세요. 췌장 췌장세포에서는 췌액을 만들어 췌관을 통해 십이지장으로 분비하는데, 췌관이 십이지장으로 연결된 부위를 … Read more
작두콩차 효능 및 부작용 작두콩차 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 작두콩차에 사용되는 작두콩은 고려시대 왕실에서만 약재나 식품으로 사용되던 귀족작물입니다. 최근 작두콩차가 비염에 좋은 것으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 흔히 콩을 밭에서 나는 쇠고기라고 부릅니다. 그중에 작두콩은 일반 콩과는 모양도 다르고 영양성분도 달라서 효능이 좀 다릅니다. 작두콩차 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. 작두콩 작두콩은 콩과에 … Read more
새싹보리 효능 및 부작용 새싹보리 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 최근 들어 혈당관리에 효능이 뛰어난 건강식품으로 새롭게 주목받고 있는 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 6~8일가량 자란 10~15cm의 어린잎으로 기원전 7천 년 전부터 체력증진 및 치료의 목적으로 사용되었을 정도로 영양과 효능을 인정받은 식물이다, 보리의 영양성분이 그대로 응축되어 있는 슈퍼푸드의 일종으로 사포나린과 폴리페놀, 식이섬유 등 약 45종의 … Read more
꾸지뽕 효능 및 부작용 꾸지뽕 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 꾸지뽕은 우리나라 토종 식물이다. 실학자 정약용은 꾸지뽕을 가리켜 ‘형상(荊桑)도 양잠에 쓰니 심을 만하다’고 했다고 한다. 또 중국 고대의 훈고학서 ‘이아’에는 꾸지뽕잎으로 키운 누에를 ‘극견’이라고 하고, 그 실로 금슬을 만들면 청아한 소리가 매우 좋다고 쓰고 있다. 이 나무를 활뽕나무라고도 했다. 재질이 잘 휘고 단단한 꾸지뽕나무로 만든 … Read more
통풍에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다. 통풍에 좋은음식에서 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 합니다. 통풍에 좋은 음식을 아래에서 확인해보세요. 통풍 원인 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생합니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사된 후 나오는 물질입니다. 보통 혈액 내에 … Read more
병아리콩 효능 및 먹는법 병아리콩 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 병아리콩은 모양이 병어리 머리와 부리를 닮아 병아리콩이라고 불리며, 병아리콩은 콩에서 나는 비린내가 거의없고 고소하며 저열량, 저지방 식품이면서 당덩어리가 모여있는 복합 탄수화물 식품입니다. 병아리콩의 효능 및 먹는법에 대해서 아래에서 자세히 확인해보겠습니다. 병아리콩 병아리콩은 콩과에 속하는 식물로 이집트콩이라고도 한다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 … Read more
