아르기닌 효능 아르기닌 효능 을 알아봅니다. 과거 우리나라 사람들이 자양강장 효과를 얻기 위해 홍삼을 주로 사먹었다면, 요즘 신세대 젊은 층에게 인기가 좋은 피로회복제는 단연 아르기닌 제품이다. 특히 공항 링거액으로도 유명한 ‘포텐시에이터’는 비싼 가격임에도 불구하고 20-30대, 특히 운동하는 사람들 사이에서 많이 찾는 제품입니다. 아르기닌 효능과 주의해야할 것들을 알아보겠습니다. 아르기닌이 도움이 되는 사람 아르기닌 효능 피로회복 및 … Read more
미나리 효능 미나리는 어디서든 잘 자라는 채소 중 하나로 향이 좋고 식감이 뛰어나며 매운탕 이나 봉 요리 등의 함께 들어가는 경우가 많습니다 동이 보감에서는 “미나리는 갈증을 풀어 주고 머리를 맑게하며 주 독을 제거 한다. 대장과 소장이 기능을 좋게 하고 신진대사를 촉진 한다. 여성의 월경 과다증이나 냉증에도 좋다” 라고 되어 있습니다. 미나리의 주요 효능 및 부작용 등에 … Read more
보리차 효능 13가지 보리차 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 보리차 효능의 보리차는 커피나 녹차가 들어오기 전까지 우리 민족이 가장 즐겨 마시던 음료다. 우리 겨레의 강인한 체력과 명석한 두뇌는 보리차에서 나왔다. 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기는 하지만 우리나라 사람들처럼 즐겨 마시지는 않았다. 보리차 효능을 알던 일본 사람들은 보리차를 무기차 茶라 하고, 중국에서는 따마이차大麥茶라 부른다. 이탈리아에서도 오래 전부터 ‘오르조’라고 … Read more
비트 효능 에 대해서 알아보겠습니다.비트 효능은 우리에게 친숙하지 않는 채소 중 하나이지만 3대 뿌리채소 중 하나인 레드비트는 폴리페놀 성분이 토마토보다 8배나 높은 즙은 회춘주스라고 불립니다. 서양에서는 이미 유명한 대표채소로 맛도 좋고 안토시아닌, 칼륨, 철, 베타시아닌, 비타민A등의 풍부하게 영양소를 함유해서, 건강식품으로 알려져있습니다. 비트 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. 비트 ‘빨간 무’라고 불리는 비트, 항산화 효과는 … Read more
비염에 좋은 음식 12가지 알아보기 비염에 좋은 음식 알아봅니다. 봄철이나 겨울철 환절기에는 콧물과 코막힘, 코매케함 등으로 고생하는 분들이 정말 많습니다. 저 또한 알레르기 비염이 심해서, 어릴때부터 엄청 고생을 했습니다. 비염에 가장 중요한 것은 알레르기를 관리하고 코 점막과 코가 자극을 낮추는 것이 중요합니다. 지속적인 관리가 필요한 것이니 만큼 평소에 먹는 음식들을 비염을 완화하는데 도움이 되는 것들로 채워보시는 것을 … Read more
당뇨에 좋은 음식 14가지에 대해서 알아보겠습니다. 쉽게 혈당이 올라가는 질병 ‘당뇨’는 매우 위험한 질환입니다. 세계보건기구에서는 주요 사망 7대 원인 중 하나로 ‘당뇨’를 꼽았고, 대한 당뇨병 학회는 당뇨 전 단계 870만 명, 당뇨환자는 500만 명에 이른다고 발표하기도 하였습니다. 당뇨에 좋은 음식이 중요한 이유는 당뇨는 단순한 혈당 증가가 아닌 합병증에서 더욱 큽니다. 당뇨합병증은 당뇨 진단 후 10년 … Read more
크릴오일 효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일 효능은 실시간 검색어에도 오르면서 효능과 효과에 대해 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 크릴오일 효능은 혈관 건강 유지에 도움을 준다는 사실과 일반 생선보다 더 강력한 오메가3를 가졌다는 것에 대해 소개 해드리고, 크릴오일의 효능과 부작용에 대해서도 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 크릴 오일 크릴오일은 이름대로 기름에 일종인데요, 남극 크릴새우에서 추출한 기름으로, 심혈관 … Read more
전복 효능 12가지 전복 효능에 대해서 알아보겠습니다. 전복 효능의 전복은 바다의 산삼이라고 불리는 저지방 고단백 식품으로, 특히 초복이 있는 7월을 전후로 보양 식재료로 많이 사용되며 맛도 좋고 영양가도 높아서 남녀노소 많이들 좋아합니다. 전복 효능에는 각종 비타민과 무기질, 칼슘, 인 등의 성분이 다양하게 들어있으며, 임산부나 노약자는 물론이고 회복기에 있는 환자분들의 기력 회복에 매우 탁월한 효능이 있다고 … Read more
장염 먹어도 되는 음식 알아보기 장염에 먹어도 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 장염은 장에 발생하는 염증성 질환으로, 급성장염과 만성장염으로 구분이 된다. 급성장염이란 장관의 급성 염증성 변화를 말하고, 원인이 분명한 것과 원인이 불분명한 것으로 구분되기도 한다. 세균성이나 바이러스성 또는 독성 물질 등에 의하여 발생할 수 있는데 심하지 않은 경우라면 대부분 특별한 조치 없이 자연적으로 치유가 된다. 빠르게 … Read more
