역류성 식도염 증상 10가지 알아보기

역류성 식도염 증상 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 잘못된 식습관과 식사 후에 엎드려 자는 습관이 있거나 비만이 있다면, 역류성 식도염이 생길 가능성이 높습니다.

현대 직장인들이게 더 많이 나타나는 증상 중 하나 입니다. 역류성 식도염은 가슴 통증이나 소화불량 목 이물감들을 느끼게 되는데 역류성 식도염의 증상에 대해서 아래에서 확인해보세요.

역류성 식도염 증상 10가지

역류성 식도염

 

위산이 식도로 역류되서 식도에 해를 가하여 식도에 염증이 생기는 증상을 말합니다. 식도와 위 사이에는 식도괄약근이 존재하고 있어서, 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 넘어오지 못하게 하고 있습니다.

정상인에서는 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 식도괄약근이 열리는 데, 만약 식도괄약근의 조이는 힘이 약하거나 부적절하게 열리면 위액이 식도로 역류하게 됩니다.

역류성 식도염은 식도로 거슬러 올라온 위산의 자극으로 인하여 불편한 증상이나 합병증이 유발되는 상태를 말합니다.

 

역류성 식도염 증상

가슴쓰림

가슴쓰림(heartburn)은 대개 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 듯한 증상을 말합니다.

환자는 이러한 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다’ 등으로 묘사합니다. 이 통증은 견갑골(날개뼈) 사이, 목, 팔 쪽으로 뻗어갈 수 있습니다.

 

위산 역류

위산 역류는 위액이나 위 내용물이 인두(식도와 후두 사이)로 역류하는 현상을 말합니다. 환자는 시고 쓴맛을 호소합니다.

대개 많은 음식을 먹은 후, 혹은 누운 자세에서 쉽게 발생합니다. 일부 위식도 역류 질환 환자는 협심증으로 오인할 정도의 심한 흉통을 호소합니다.

 

기타

• 소화기 증상(연하 곤란, 연하통, 오심 등)
• 이비인후과 증상(만성적인 후두 증상, 인후 이물감, 기침, 쉰 목소리, 후두염, 만성 부비동염 등)
• 호흡기계 증상(만성 기침, 천식 등) : 만성 기침 환자 중에서 역류성 식도염이 원인인 경우가 5~7%를 차지합니다. 또한 천식과 역류성 식도염이 동시에 있는 사람에게 역류성 식도염 치료제를 투여하면 천식 증상이 함께 호전된다는 보고가 있습니다.
• 비전형적인 증상(충치 등)

 

역류성 식도염 원인

역류성 식도염의 원인은 다양하게 나타납니다. 그중에서도 비만, 불규칙한 식습관, 생활습관들이 주요한 원인으로 꼽히고 있습니다.

 

위 내용물의 양적 증가

식후나 유문 협착, 위 내용물 정체, 위액 분비 과다 등으로 위 내용물이 증가하면, 이것이 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류할 수 있습니다.

특히 눕거나 구부리는 자세로 인해 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 일어납니다.

위 내부 압력 및 복압 증가

비만, 임신, 복수 등으로 위 내부의 압력이 증가하거나, 복대 착용, 잦은 기침 등으로 복압이 증가하면 역류가 잘 일어납니다.

 

괄약근 압력 감소

위와 식도 사이에 있는 괄약근의 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 일어납니다. 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식, 음주, 흡연에 의해 감소합니다.

칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등의 약물도 괄약근 압력 감소에 영향을 끼칩니다. 커피, 초콜릿, 박하, 오렌지주스 등의 음식도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

비만

비만은 만병의 근원이라고 알려져 있습니다. 또한 논문 결과들이 비만일 때 역류성 식도염이 가장 잘 걸린다고 알려져 있습니다.

복부비만이거나 일반 평균 체중보다 20%이상 많이 몸무게가 나간다면 역류성 식도염이 걸릴 확률이 매우 높습니다.

 

불규칙한 식습관

식도에는 괄약근이 있어서 위산이 역류하는 것을 막는 역할을 하는데, 불규칙한 식사와 자극적이고 매운 음식을 자주 섭취하고, 빨리먹는 습관 등을 가지고 있다면 역류성 식도염을 유발 할 수 있습니다.

식도 괄약근을 약하게 만들어 위산이 자주 역류하게 되어 역류성 식도염을 유발하게 됩니다. 또한 과도한 흡연이나 음주는 역류성 식도염을 유발한다고 알려져 있습니다.

 

잘못된 생활 습관

식습관과 연관은 되지만, 특히 직장인들은 식사 후 사무실에서 낮잠을 자는 경우가 매우 흔합니다.

그런 경우라면, 허리와 목을 받쳐서 의자에 기대서 낮잠을 청하는게 그래도 가장 현명한 방법입니다. 식사 후에 바로 엎드려서 낮잠을 잔다면, 점심에 먹은 음식물이 역류할 가능성이 매우 높습니다.

이런 현상이 계속 지속이 된다고 하면, 식도 괄약근에 위산이 계속 닿으면서 식도 괄약근을 약하게 만들고 역류하게 되어 역류성 식도염을 유발하게 됩니다. 그러므로 낮잠을 자는 습관을 다시한번 확인하시기 바랍니다.

 

역류성 식도염 치료

과식을 피하고, 밤참이나 야식을 피합니다. 식사 후 바로 드러눕지 않습니다.

식이 요법으로는 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다.

다른 질병의 치료에 사용되는 칼슘통로차단제, 수면제, 통풍 약 등은 하부식도 괄약근 압력을 낮추기 때문에, 다른 약제로 바꾸는 것이 좋습니다.
식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 삼가는 것이 좋습니다.

비만인 경우에는 체중을 줄여야 합니다.

복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 24시간 식도 산도 검사상 야간에 역류가 심하거나 식도 연동 운동에 장애가 있는 환자는 취침 시 침대의 상체 부분을 6~8인치 정도 올려서 자는 것이 좋습니다.

위산 억제 치료에도 불구하고 역류 증상이 지속되는 경우, 식도 협착이나 바레트 식도 등의 합병증을 동반한 경우, 천식 등의 합병증이 있는 경우, 약물 치료에 반응하지만 약물 부작용에 대한 두려움이 있는 환자, 약물 복용의 순응도가 저하된 환자 등은 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용합니다. 이러한 약물 치료는 보통 수개월간 인내심 있게 시행해야 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

역류성 식도염 경과

비미란성 역류 질환 환자의 80%는 약물 치료에 의해 증상이 호전됩니다. 심한 미란성 식도염으로 진행하는 경우는 흔하지 않습니다.

심한 역류성 식도염은 증상이 자주 재발하여 만성적인 경과를 보이는 경우가 많습니다. 역류성 식도염은 궤양이나 출혈과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 식도염이 장기간 반복되면 식도 협착이 발생할 수 있습니다.

식도 협착이 심해져 음식물을 삼키기 힘든 경우에는 내시경적 식도 확장술이나 수술이 필요할 수 있습니다.

역류성 식도염에 의해 바렛 식도가 발생할 수 있습니다. 이는 위식도 역류에 의해 생긴 식도염이 치유되면서 세포가 변형되면서 생기는 병입니다. 바렛 식도는 세포 이형성(dysplasia) 정도가 심하면 식도암, 특히 위암(adenocarcinoma)으로 진행할 수 있습니다.

 

역류성 식도염 예방

• 1. 식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음식이나 음료를 삼가합니다.
• 예) 술, 커피, 탄산음료, 튀김, 기름진 음식, 초콜릿, 케첩, 머스터드, 아스피린 등의 진통소염제
• 2. 과식을 피합니다.
• 3. 비만인 환자는 체중을 줄입니다.
• 4. 금연을 합니다. 흡연은 하부식도괄약근의 운동을 방해합니다.
• 5. 식사 후에 위산이 잘 역류되므로 식사 후에 곧바로 눕지 않습니다.
• 6. 심한 식도염인 경우는 취침 시 머리 부분을 높게 합니다.

 

역류성 식도염은 현대인들에게 굉장히 흔한 질병이고, 누구나 한번쯤은 걸릴정도 입니다.

역류성 식도염 그자체로는 1~2주 정도 조심한다면 자가치유가 가능하지만, 잘못된 식습관과 생활습관을 가지고 있거나 비만인 경우라면 만성으로 유지될 가능성이 높으며, 이런 경우라면 암으로도 발전되서 우리몸에 치명적인 상황에 도래할 수 있습니다.

평소 내시경 검사를 주기적으로 받거나, 내몸에 나쁜 것들을 하나씩 배제시킬 수 있도록 생활습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.

역류성식도염 증상에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

 

역류성 식도염 예방하는 양배추즙 추천

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