편도 부었을때 대처법을 알아볼까요?

편도 부었을때 대처법에 대해서 알아봅니다.

겨울철 추운 날씨나 스트레스 등의 외부 요인으로 인해 면역력이 떨어지면서 목이 붓는 증상이 흔히 발생하게 됩니다.

목이 붓는 것은 대부분 편도가 붓는 증상이라 볼 수 있습니다.

편도가 붓는 이유를 소개하고, 병원 치료 이외에 할 수 있는 처치법이나 민간요법 등 편도가 부었을 때 꿀팁을 알려드릴게요.

 

편도 부었을때 대처법

편도선 부었을때

 

편도는 입과 코로 들어오는 항원에 대해 반응하며, 주로 점막의 표면을 방어하기 위해 항체를 분비하는 조직을 말합니다.

코와 입에서 목으로 이어지는 통로를 둥글게 감싸고 있어 외부의 병균이 들어오는 것을 막는 역할을 합니다.

편도에 염증이 생기는 편도염이나 좁쌀 같은 알갱이가 생기는 편도결석 등에 걸리면 편도가 부어오르게 됩니다.

과도한 스트레스나 건조하고 추운 날씨 등도 편도가 붓기 좋은 환경입니다.

 

편도염 원인

편도염의 주원인은 세균이나 바이러스의 감염으로 인한 것이며, 주로 청소년이나 청년기에 많이 발생합니다.

피로하거나, 저온 또는 고온에 갑작스럽게 노출되었을 때, 감기를 앓고 난 후 등의 상황에서 주로 발생합니다.

편도결석은 세균이나 음식물 찌꺼기 등이 편도의 틈새에 쌓이면서 단단한 돌의 형태로 바뀝니다.

구강 위생이 불량하거나 비염이나 부비동염 등으로 인해 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 있는 사람은 편도에 세균이 증식하기 좋은 환경이 되기 때문에 편도결석에 걸리기 쉽습니다.

급성 편도염

급성 편도염은 세균이나 바이러스 등으로 인해 발생하는 경우가 많은데요, 이러한 감염이 발생했을때 면역반응이 활성화되면서 편도가 붓고 전신반응이 발생하기 시작합니다.

감기에 걸렸을때 편도가 붓는것도 여기에 해당하는데요.

보통 초기에 오한이나 발열으로 인해서 으슬으슬 춥고 열이 나다가, 목이 따갑고 침을 삼킬때 아픈 증상이 발생하죠.

​편도염만으로 기침이 발생하지는 않지만, 인후두염이나 기관지쪽으로 염증이 퍼지면서 기침을 유발하게 돼요.

만성 편도염

만성 편도염의 경우에는, 이렇게 감기에 걸리거나 하지 않았는데 자주 편도가 붓고 목이 아픈 증상이 재발하는 경향이 있어요.

만성적으로 목이 자주 붓거나 아프고 침을 삼키기 힘들거나 입냄새가 증가하는 경우도 있기 때문에 반드시 잘 관리해주는 것이 좋겠어요.

 

편도 부었을때 증상

염증이 생겨 편도가 붓고 심한 경우, 통증과 고열 오한이 동반된다고 합니다.

그런데 만일 편도가 부음과 동시에 인후통, 고열과 오한, 두통과 같은 전신 증세가 같이 나타난다면 급성 편도염일 수 있다는데요.

이런 경우에는 염증을 치료하는 약을 처방받아 드시는게 급선무이기 때문에 병원에 가셔서 검사받아 보시는 게 좋습니다.

 

편도가 부었을때 대처법

반복되는 호흡기 질환의 1차적 원인은 약해진 면역력이라고 합니다. 체온이 1도만 떨어져도 우리 몸의 면역력이 30프로나 떨어진 다는군요.

면역력을 높이기 위해 따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 하거나, 아랫배를 따듯하게 해주면 좋습니다.

배를 따뜻하게 하면 아랫배를 중심으로 혈액순환이 원활해져 몸 전체가 따뜻해져 면역력을 높일 수 있다고 하네요.

또한, 숙면을 취하고 충분한 휴식을 하면서 몸과 마음을 안정 시기는 게 좋습니다.

스트레스받지 않고 잘 자는 일 또한 면역력 회복에 도움이 된다고 하네요.

그리고 평상시에 우리몸의 면역력을 지키기 위해 밀가루나 인스턴트와 같은 몸을 차게 하는 음식을 제한하고 몸을 따듯하게 해주는 발효음식 등의 좋은 음식들이나 차를 많이 섭취해야 하겠습니다.

직접적으로 대처하는 방법에는 소금물 가글을 해주면 소독 효과, 붓기 완화, 소염작용에 도움이 된다고 하네요.

건조한 겨울철에는 실내 습도를 올려주는 것도 호흡기에 도움이 되며, 가습기를 이용해 습도를 조절해주거나 빨래를 방안에 널거나, 머리맡에 물에 적신 수건을 널어놓고 주무시면 훨씬 도움이 됩니다.

 

편도 부었을때 좋은 음식

도라지즙

도라지에 들어있는 사포닌 성분이 진정, 해열, 거담에 효과가 있어 호흡기 점막을 보호하고 가래를 삭여주는 데 도움을 줍니다.

 

배즙

수분이 풍부해 갈증 해소에 도움이 되고 가래, 기침, 천식 등 호흡기 질환을 치유해줍니다.

 

레몬그라스

살균력이 뛰어나 세균을 없애줘 염증을 가라앉게 해줍니다.

 

미지근한 물

목이 건조하지 않도록 충분한 수분 섭취를 해주세요

 

그리고 비타민이 많이 함유되어있는 유자차, 레몬차, 꿀차 등이 도움이 될 수 있습니다.

 

편도 붓기 방지하는 항산화 스프레이

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