skellskell 차전자피 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 차전자피 효능은 질경이라고도 불리고 차전초라고도 부르며, 봄과 여름에는 어린순을 캐서 나물로 먹고, 가을에 나는 씨를 햇볕에 말려 약으로 쓴다. 차전자는 질경이과에 속한 다년생초본인 질경이의 성숙한 종자를 건조한 것을 말하며, 차전자의 껍질을 차전자피(psyllium husk)라고 한다. 질경이는 어디에서나 쉽게 볼 수 있고 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초이지만 약효가 뛰어나고 활용범위가 … Read more
아보카도 효능 대해서 알아보겠습니다. 아보카도는 외국에서 흔히 숲속의 버터라고 많이 불리우는 과일입니다. 한때는 지방이 많이 들어있다는 이유로 체중감량을 하는 다이어트를 한다면 꼭 피해야하는 과일로 여겨졌지만, 최근 연구 결과에는 오히려 건강에 도움이 되고 다이어트에 좋은 과일이라는 점이 밝혀져서 많은 사람들이 다이어트 식품으로 섭취하게 되었습니다. 아보카도 효능에 대해서 알아보고, 아보카도 보관법에 대해서도 설명드리겠습니다. Contents1 아보카도2 아보카도 효능2.1 해독 작용2.2 … Read more
Contents1 김 효능 및 부작용1.1 김1.2 김 효능1.2.1 시력보호 및 회복1.2.2 혈압을 떨어뜨린다1.2.3 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.1.2.4 심장 건강 강화1.2.5 식이섬유가 풍부하다1.2.6 신경 질환 치료 효과1.2.7 골다공증 예방1.2.8 건망증, 치매 예방1.2.9 비만예방 및 다이어트1.2.10 항암효과1.2.11 변비 예방 및 치료1.2.12 항산화 작용과 면역력 강화1.3 김 부작용1.4 품질 좋은 김을 고르는 법1.5 김의 올바른 보관 방법1.6 맛있고 영양만점 … Read more
전립선에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 남성은 누구나 나이가 들면 전립선이 비대해진다. 50대 이상부터 이로 인한 문제가 흔히 발생하는데 전립선질환은 약만 먹는다고 완치되지 않아 생활습관 개선과 전립선에 좋은 음식들을 챙겨야한다. 전립선비대증은 50대 남성은 50%, 60대 남성은 60%, 70대 남성은 70%가 경험하는 질환으로 남성 대부분이 겪는 질환이다. 전립선에 좋은 음식들에 대해서 아래에서 확인해보자. Contents1 전립선2 전립선에 좋은 음식2.1 … Read more
췌장에 좋은 음식 을 알아보겠습니다. 췌장은 간처럼 침묵의 장기라고 불리는 장기 중 하나이다. 간보다 깊은 곳에 위치하기 때문에 자각 증상없이 큰 위험에 처할 수 있다. 췌장의 기능을 향상시키기 위해서 첫번째로 필요한 것은 충분한 휴식이 필요하다. 이외에 췌장에 좋은 음식들에 대해서 아래에서 자세하게 확인해보세요. Contents1 췌장2 췌장에 좋은 음식2.1 마늘2.2 저지방 요구르트2.3 브로콜리2.4 고구마2.5 녹차2.6 마2.7 … Read more
Contents1 작두콩차 효능 및 부작용1.1 작두콩1.2 작두콩차 효능1.2.1 소화촉진을 통한 소화불량 개선1.2.2 항암작용 및 항염작용1.2.3 알레르기 비염 및 호흡기 질환 개선1.2.4 혈액 순환 개선1.2.5 뼈 건강1.2.6 수족냉증 및 생리통 개선1.2.7 면역력 강화1.2.8 장기능 개선 효과1.2.9 체중증가 억제1.2.10 변비예방1.2.11 신장 기능 개선1.2.12 어혈 제거 효과1.2.13 눈 건강1.3 작두콩차 부작용1.4 기관지에 좋은 작두콩차 추천1.5 건강에 도움이 되는 … Read more
Contents1 새싹보리 효능 및 부작용1.1 새싹보리1.2 쉽게 재배가 가능한 새싹보리1.3 새싹보리 영양성분1.4 새싹보리 먹는법, 부작용1.5 새싹보리 효능1.5.1 다이어트 효과1.5.2 성인병 예방1.5.3 숙취해소1.5.4 콜레스테롤 수치 감소1.5.5 면역력 향상1.5.6 암 예방 효과1.5.7 관절, 뼈 건강 효과1.5.8 해독작용1.5.9 혈당관리 효과1.6 좋은 새싹보리 고르는 법1.6.1 폴리코사놀 함량의 확인은 필수1.6.2 無금속이물이 제품1.6.3 無 화학부형제 제품1.6.4 無 합성첨가물 제품을 골라야 한다.1.7 … Read more
Contents1 꾸지뽕 효능 및 부작용1.1 꾸지뽕1.2 꾸지뽕 주요성분1.2.1 플라보노이드(Flavonoids)1.2.2 아스파라긴산(Aspartic Acid)1.2.3 비타민 B21.2.4 가바(GABA)1.2.5 루틴(rutin)1.2.6 칼륨(Kalium)1.2.7 칼슘(calcium)1.3 꾸지뽕 효능1.3.1 감기 예방1.3.2 항암 효과1.3.3 성인병 예방1.3.4 여성 건강 개선1.3.5 노화방지1.3.6 당뇨 개선1.3.7 숙취해소1.4 꾸지뽕 먹는법1.4.1 꾸지뽕 열매 먹는 방법1.4.2 꾸지뽕 뿌리 먹는 방법1.4.3 꾸지뽕 줄기 먹는 방법1.4.4 꾸지뽕잎 먹는 방법1.5 꾸지뽕 부작용1.6 꾸찌뽕 열매 추천1.7 건강에 … Read more
통풍에 좋은 음식 에 대해서 알아보겠습니다. 통풍에 좋은음식에서 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 합니다. 통풍에 좋은 음식을 아래에서 확인해보세요. Contents1 통풍 원인2 통풍 증상2.1 귓가침착2.2 관절부음2.3 엄지발가락 통증3 퓨린 질소 함량에 따른 취식가능한 음식4 통풍에 좋은 음식4.1 물4.2 대두4.3 요거트4.4 … Read more
Contents1 병아리콩 효능 및 먹는법1.1 병아리콩1.2 병아리콩 영양성분1.3 병아리콩 효능1.3.1 저콜레스테롤1.3.2 체중 감량1.3.3 면역계 강화1.3.4 당뇨병 개선1.3.5 암 예방1.3.6 심장의 건강1.3.7 항산화 효과1.3.8 근육 형성 및 신경계 건강1.3.9 소화력 향상1.3.10 빈혈 예방1.3.11 피부 건강1.3.12 뼈의 건강1.4 병아리콩 먹는법1.5 병아리콩 부작용1.6 특가 병아리콩 추천 정보1.7 건강에 도움이 되는 글 병아리콩 효능 및 먹는법 병아리콩 효능 및 … Read more
