캐모마일 효능에 대해서 알아봅니다. 캐모마일(Matricaria chamomilla L.)은 인도와 유럽이 원산지인 국화과 다년생 식물로 황색의 꽃이 피는 다이어즈 캐모마일과 백색의 꽃이 피는 로만 캐모마일로 나뉩니다. 캐모마일은 피부 살균 효과와 전신 미용 효과가 있어 유럽에서는 미용을 위한 목욕제로 사용도 되고, 캐모마일은 자궁냉증에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 건위제 및 발한 작용으로 인한 감기예방, 불면증 해소, 진정 … Read more
얼그레이 효능에 대해서 알아봅니다. 녹차와 더불어 차의 양대 산맥인 홍차는 향이나 발효 방법 등을 활용해 맛과 향이 여러 가지라는 매력이 있다. 홍차는 아주 다양한 종류가 있는데, 그중 얼그레이는 홍차의 한 종류로 19세기 영국 귀족들에게 인기 있던 중국 푸젠성 우이산에서 생산되는 랍상소우총 홍차가 높은 가격에 거래되고 있었는데, 유사품을 만들기 위해 베르가모트 향을 홍차에 입힌 것이 얼그레이의 … Read more
루이보스티 효능에 대해서 알아봅니다. 루이보스 잎을 발효시켜 만든 ‘루이보스 차’는 카페인이 없어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 차다. 루이보스는 남아프리카 고산지대에서 주로 자란다. 원주민어로 ‘루이’는 ‘붉다’, ‘보스’는 ‘덤불’을 뜻한다. 붉은 빛을 띄는 루이보스 차는 몸에 좋은데도 단맛이 일품이다. 철과 칼슘, 미네랄이 풍부하고 항산화 작용에도 뛰어나다. 다음은 루이보스 차를 마셔야 하는 이유다. Contents1 루이보스티 효능 … Read more
카무트 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 카무트는 고대 이집트 지역에서 주로 재배 해왔으며, 이집트 쌀이라고 부르기도 합니다. 고대원시 쌀로 유명한 카무트는 여러가지 이름이 있지만 코라산 밀, 오리엔탈 밀 등의 이름으로도 알려져있습니다. 코라산은 이란의 고원지역 이름이고 아프카니스탄 북부, 이란의 북동부, 투르크메니스탄 남부, 우즈베키스탄의 일부까지의 지역 옛이름이 코라산이며 코라산 밀은 해당 지역에서 생산되었음을 말합니다. 카무트 쌀은 한참 … Read more
계피 효능 및 부작용 등에 대해서 알아봅니다. 계피는 세계에서 가장 오래된 향신료 중 하나다. 세계 3대 향신료 중 하나로 특히 베트남 중부 지방의 꽝남성에서 생산되는 종이 으뜸으로 꼽힌다. 한국에서 수입하는 계피의 80% 이상은 베트남 계피일 정도로 베트남산의 품질이 뛰어나고 유명하다. 매우면서도 달콤한 계피 특유의 맛은 오랫동안 접해온 만큼 익숙하다. 상쾌하고 독특한 향과 맛으로 시원한 수정과, … Read more
감초 효능 및 부작용, 먹는법에 대해서 알아보자. 감초는 지중해, 러시아, 소아시아 지역에서 재배되는 약초다. 오늘날 감초는 단맛과 건강상의 이점으로 알려져 유럽과 아시아에서 재배되는 인기 있는 식물이다. 감초의 주요 성분 중에는 글리시리진(glycyrrhizin), 플라보노이드(flavonoid), 쿠마린(coumarin) 및 사포닌(saponin) 등이 있다. 주성분인 글리시리진은 설탕보다 수십 배 강한 단맛을 내고 파상풍과 뱀독 해독, 간질환, 강심, 항염증, 진정 등에 효능이 있고, … Read more
어성초 효능 모든 것을 알아봅니다. 잎과 줄기에서 고기 비린내와 비슷한 냄새가 느껴진다고 해서 이름이 붙은 어성초는 제주도와 울릉도 등의 따뜻한 지역에서 많이 자라고 산속의 나무그늘 밑이나 습한 땅에서 잘 자란다. 어성초의 데카노일아세트 성분은 탈모를 유발하는 균을 억제하고 뛰어난 항균·항염 효과로 발모에 도움을 준다. 또한 피부 진균 효과가 뛰어나 염증 작용을 억제해 여드름 피부, 아토피를 개선하는데 … Read more
침향환 효능 및 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 침향이란 침향나무에서 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하기 위해 생성하는 수지로 고가의 귀한 원료로 알려져 있습니다. 예부터 침향은 물속에 가라앉는 향나무란 의미로 가장 귀한 향 중 하나로 애용되어 왔습니다. 나무가 상처감염으로부터 자신을 방어하고 회복하기 위해 분비하는 액체가 짧게는 10~20년, 길게는 수백 년 동안 굳어야 비로소 침향이 된다. ‘본초강목’에서는 “정신을 맑게 … Read more
목에 담걸렸을때 푸는 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 갑자기 목에 담 걸렸을때는, 목이 마음대로 움직이지 않거나 통증이 있는 증상들이 있어서 불편을 겪으시는 경우가 있습니다. 이런 경우에 목 담 걸렸을 때, 시원하게 담을 푸는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. Contents1 목에 담걸렸을때 푸는 방법1.1 목 담 걸렸을 때1.1.1 담 결림은 근육에 혈액 공급이 안될 때 발생1.1.2 … Read more
천식에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 천식은 완치하기가 어려운 병 중 하나 입니다. 천식을 완치하는 것은 어려우나, 천식에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취하게 되면 증상을 크게 개선하는데 충분한 도움을 준다고 합니다. 천식 기침에 좋은것들이 풍부하게 들어 있는 좋은 음식들을 통해 어느정도 천식 치료를 해보시는건 어떨까요? Contents1 천식에 좋은 음식 10가지1.1 연어를 비롯한 등푸른 생선1.2 콩1.3 … Read more
