건강상식

뇌졸중 초기 증상 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 뇌졸중에 걸리는 사람은 뇌에 문제를 일으킬 확률이 일반사람에 비해 5~10배이상 높다고 알려져 있어서, 뇌에 치명적인 문제를 발생시킬 수 있습니다. 만약 뇌졸중 초기 증상이 나타난다고 생각이 된다면, 당장 병원으로 달려가시길 바랍니다.   Contents1 뇌졸중이란?1.1 뇌졸중을 조심해야하는 고위험군2 뇌졸중 초기증상3 뇌졸증 예방하는 생활습관 5가지3.1 규칙적인 운동은 필수3.2 건강하고 좋은 식습관 만들기3.3 … Read more

손목터널증후군 스트레칭 방법과 손목터널증후군에 대해서 알아보겠습니다. 직장인이라면 사무실에서 하루종일 마우스와 키보드를 사용하다보면, 장시간 손목의 긴장감을 유지하게 되고, 이게 심해지면 통증까지 유발하게 됩니다. 저도 오래동안 IT 개발자로 일하면서 쌓인 근육 긴장은 통증이 되었고, 심한날은 잠도 못잘 정도로 아프더라고요. 지금도 무리하게 손목을 사용하면 시큰거리곤 합니다. 한의원도 다니면서 침도 맞고 물리치료도 하였지만 쉽게 낫지 않으며, 손목을 무리하게 사용하지 … Read more

오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 있다면 의심될만한 병들에 대해서 자세히 확인해보세요. 갈비뼈는 흉추와 복장뼈를 잇고 있으며 가슴 전체를 감싸는 긴 곡선의 뼈다. 폐와 심장 등의 가슴 부위의 내부 장기를 보호하는 역할과 함께 흉강의 팽창, 수축을 통해 호흡을 도와준다. 갑작스런 오른쪽 갈비뼈 아래 통증의 경우 급성 신장염, 근육통, 늑골골절, 늑간신경통, 늑간신경염, 대상포진 등의 다양한 내과적 원인 및 … Read more

폐렴(Pneumonia)은 폐의 감염이나 염증을 말합니다. 폐렴은 모든 연령에서 발생하며 특히 소아와 65세 이상 노인에서는 심각한 상태를 초래하기도 합니다. 대부분 세균에 의해 발생하며 그 중에서도 폐렴 구균이 가장 흔한 원인균 입니다. 그 외에 미코플라스마나 레지오넬라, 일부 바이러스도 폐렴을 일으키는데 이들에 의한 폐렴은 전형적인 폐렴의 증상을 보이지 않는 경우가 흔해서 비정형 폐렴으로도 불립니다. 아래에서 폐렴 증상에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.   Contents1 폐렴 … Read more

지방간 원인 및 증상에 대해서 알아보고, 지방간을 예방하는 영양제 정보에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 지방간은 간에 중성 지방이 축적된 상태로, 방치하게 되면 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나, 간이 딱닥해지는 간경변으로 진행될 수 있습니다. 지방간에 대해서 알아보고 지방간 예방법도 소개합니다.   Contents1 지방간 원인 및 증상1.1 지방간 주요 원인 4가지1.2 지방간 증상1.3 지방간 치료방법1.3.1 술이 원인인 경우1.3.2 비만이 … Read more

과민성대장증후군은 기질적인 원인 없이 복통이나 복부 불편감을 겪는 질병으로, 다양한 원인이 복합적으로 작용해 생긴다고 알려져 있습니다. 대표적인 원인으로는 위장관 운동의 변화, 심리적인 요인, 비정상적인 장 내 상주 세균, 불규칙한 식습관 등이 꼽히는데요.   대부분의 환자가 스트레스를 받거나 긴장했을 때, 음식을 먹었을 때 증상이 심해지는 것을 느낍니다. 업무 스트레스와 잦은 술자리에서 벗어날 수 없는 직장인이라면 과민성대장증후군을 … Read more

Contents1 운동 후 근육통 푸는 법 (마사지, 스트레칭)1.1 근육통 원인1.2 근육통 푸는 법1.2.1 1. 온찜질1.2.2 2. 냉찜질1.2.3 3. 반신욕1.2.4 4. 휴식1.2.5 5. 영양 공급1.2.6 6. 항염 / 항산화 성분1.2.7 7. 운동의 강도 조절1.2.8 8. 폼롤러1.2.9 9. 스트레칭, 마사지 운동 후 근육통 푸는 법 (마사지, 스트레칭) 운동 후에 근육이 뭉치게되고 근육통이 발생할 수 있습니다. 평소에 운동을 … Read more

게실염 증상 및 원인에 대해서 알아보고, 게실염 예방 및 치료에 도움이 되는 영양제에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 게실염은 위나 소장, 대장 등의 장기에 바깥쪽으로 돌출된 비정상적인 주머니를 뜻합니다. 게실은 특히 대장에 많이 생기며, 이 주머니에 염증을 유발하게 되는데 이것이 바로 게실염이라고 합니다.   Contents1 게실염 증상 및 원인1.1 게실염 종류1.2 게실염 원인1.2.1 1. 우측 대장에 발생하는 … Read more

담낭 질환 및 담낭암에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 담낭 질환에는 크게 담석증‧담낭염‧담낭용종이 있습니다. 담낭 질환을 방치하면 암으로 악화되는 등 위험이 따를 수 있습니다. 담낭 질환에 대해서 알아보고 치료방법도 알아보겠습니다.   Contents1 담낭 질환 및 담낭암 알아보기1.1 담낭1.2 1. 담석증1.2.1 담석증 의심 증상1.2.2 담석증 위험 높은 경우1.2.3 담석증과 담석암의 연관성1.3 2. 담낭염1.3.1 ①급성 담낭염1.3.1.1 급성 담낭염 … Read more

늑간신경은 척수에서 흘러나와 갈비뼈 안쪽을 따라 나란히 흐르면서 가는 가지를 뻗고 있다. 늑골은 척주에서 나와 가슴으로 평행선을 그리면서 반월형으로 나란히 있어서 몸통의 상체를 형성하는 뼈로 좌우 12쌍이므로 늑간신경도 12쌍이 있다. 늑간 신경통은 영향을 받은 늑간 신경(갈비뼈, 흉부 또는 복부를 따라)의 분포에서 신경병성 통증을 특징으로 하며, 일반적으로 날카롭고, 아프고, 방사되고, 작열하거나 찌르는 통증으로 나타나며 다음과 같은 … Read more