둥굴레차 효능 및 부작용에 대해서 알아봅니다. 둥굴레차는 메밀차, 녹차와 함께 우리나라 사람들이 흔히 즐기는 차(茶)로, 백합과 식물인 둥굴레의 뿌리를 말려서 볶아 만든 것이다. 구수한 향과 단맛을 내서 많은 사람의 사랑을 받는 둥굴레차 효능을 알아본다. 둥굴레차를 마시면 신진대사가 잘 돼 원활한 혈액순환에 도움이 된다. 둥굴레 뿌리에 들어있는 사포닌 성분 때문이다. 도라지나 홍삼에도 들어 있는 사포닌은 … Read more
목 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 컴퓨터의 사용은 분명히 우리 생활을 빠르고 편리하게 도와주는 순기능이 있기는 하나 직장인 및 학생들을 장시간 모니터 앞에 잡아두는 역기능도 무시할 수 없다. 직장내에서 하루 일과의 대부분을 컴퓨터와 보내는 사람들은 장시간 같은 자세로 오래 앉아 있다보면 자신도 모르는 사이에 잘못된 자세를 취하게 되고 이런 잘못된 자세로 인해 결국 심각한 병을 얻기도 … Read more
폐암에 좋은 음식 15가지에 대해서 알아봅니다. 폐암은 수년간 국내 암 사망률 1위를 지킨 암이다. 폐암은 흡연과 밀접한 관련이 있는데, 이는 과거 성인 남성 흡연율이 60%를 넘던 시절의 영향이 크다. 폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생하거나 다른 장기에서 생긴 암이 혈관이나 림프관을 타고 폐로 전이돼 발생한다. 과거 폐암의 원인은 흡연이었다. 하지만 최근 들어서는 … Read more
벌나무 효능에 대해서 알아봅니다. 벌나무는 단풍나무과에 속하는 식물로 간암,간경화, 간염등의 간질환에 탁월하고 백혈병에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 만성적인 피로나 황달이 나타나는 허약한 증상이 있는 분들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 시중에는 얇게 썰린원목, 잔가지, 껍질 등으로 나와있는데 뒤에 서술된 것일수록 비싸다. 유효한 성분은 거의 껍질에 있는데다가 달여서 우려먹기도 편리하기 때문, 우리면 홍차나 우롱차와 아주 … Read more
캐모마일 효능에 대해서 알아봅니다. 캐모마일(Matricaria chamomilla L.)은 인도와 유럽이 원산지인 국화과 다년생 식물로 황색의 꽃이 피는 다이어즈 캐모마일과 백색의 꽃이 피는 로만 캐모마일로 나뉩니다. 캐모마일은 피부 살균 효과와 전신 미용 효과가 있어 유럽에서는 미용을 위한 목욕제로 사용도 되고, 캐모마일은 자궁냉증에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 건위제 및 발한 작용으로 인한 감기예방, 불면증 해소, 진정 … Read more
얼그레이 효능에 대해서 알아봅니다. 녹차와 더불어 차의 양대 산맥인 홍차는 향이나 발효 방법 등을 활용해 맛과 향이 여러 가지라는 매력이 있다. 홍차는 아주 다양한 종류가 있는데, 그중 얼그레이는 홍차의 한 종류로 19세기 영국 귀족들에게 인기 있던 중국 푸젠성 우이산에서 생산되는 랍상소우총 홍차가 높은 가격에 거래되고 있었는데, 유사품을 만들기 위해 베르가모트 향을 홍차에 입힌 것이 얼그레이의 … Read more
루이보스티 효능에 대해서 알아봅니다. 루이보스 잎을 발효시켜 만든 ‘루이보스 차’는 카페인이 없어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 차다. 루이보스는 남아프리카 고산지대에서 주로 자란다. 원주민어로 ‘루이’는 ‘붉다’, ‘보스’는 ‘덤불’을 뜻한다. 붉은 빛을 띄는 루이보스 차는 몸에 좋은데도 단맛이 일품이다. 철과 칼슘, 미네랄이 풍부하고 항산화 작용에도 뛰어나다. 다음은 루이보스 차를 마셔야 하는 이유다. 루이보스티 효능 12가지 … Read more
잇몸 내려앉음 원인에 대해서 알아보겠습니다. 양치 시에 잇몸에 피가 나는 경우를 가볍게 여기다가 잇몸 내려앉음을 발전하게 되는경우가 많습니다. 잇몸내려앉음 원인은 치석과 치태 등이 잇몸 관리의 소홀로 인하여 잇몸이 파인 듯이 내려앉게 되고 잇몸 내려 앉음은 치료와 해결도 까다롭습니다. 잇몸 내려앉음 원인에 대해서 알아보고, 치석과 치태가 발전하여 잇몸이 전체적으로 내려앉게 되는지 알아보겠습니다. 잇몸 내려앉음 … Read more
스트레스성 위염 증상에 대해서 알아보겠습니다. 속쓰림, 소화불량, 명치끝 통증, 경련, 복부 팽만감 등을 호소하며 병원을 찾는 여성이 늘고 있다. 일반적으로 위염은 과식, 자극적 음식 섭취, 흡연, 과음, 헬리코박터파일로리균 감염 등이 원인이다. 그러나 최근 늘어나는 여성 환자들은 ‘스트레스성 위염’을 많이 겪고 있다. 스트레스에 민감한 여성들은 작은 자극에도 교감신경이 쉽게 활성화돼 그만큼 통증을 쉽게 느끼고 고통을 호소하기 … Read more
안압 낮추는법에 대해서 알아보겠습니다. 안구 내부에는 일정한 압력이 존재합니다. 이를 안압, 또는 안내압이라 부르며, 안압은 안구 질환을 진단하고 치료하는 데 중요한 지표가 되며 각막, 망막, 수정체 등의 질환을 수술하고 난 뒤 경과를 관찰할 때도 눈여겨보는 부분입니다. 만약 안압 정상수치를 유지하지 못하는 경우에는 시신경이 손상되거나 시야 장애가 발생할 가능성이 커지게 된답니다.안압 낮추는 법에 대해서 아래에서 알아보도록 … Read more
